宝宝不喜欢吃辅食怎么办 宝宝吃辅食注意什么呢

一、宝宝辅食吃什么食物好呢

　　国际母乳会等组织机构推荐香蕉作为宝宝的第一口辅食;以往儿童保健科医生们推荐蛋黄作为宝宝的第一口辅食;而现在儿童保健科医生和营养科医生们较为一致的意见就是推荐强化铁的婴儿营养米粉作为宝宝的第一口辅食。

　　有不少妈妈会选择米汤、鸡蛋作为宝宝的第一口辅食。虽然家常米汤比较天然，鸡蛋铁含量也比较丰富，不过，家常米汤即使煮的再烂也多为颗粒状，不够细腻，很难达到泥糊状的要求。

　　在宝宝逐渐适应了各种食物之后，就要注意食物的粗细搭配了，这里的粗细搭配不单指粗粮与细粮的合理搭配，还包括对食物加工形态的选择。

　　宝宝从4-6个月开始应合理添加辅食，他们是非乳类食物，包括果汁、菜汁等液体食物、米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物，以及软饭、烂面、切成小块的水果蔬菜等固体食物。

　　宝宝7—9个月，可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等。食物的形态可从汤汁或糊状渐渐转变为泥状或固体(面粥、碎菜粥等)。

二、宝宝吃辅食的注意事项

　　宝宝不爱吃辅食家长是非常着急的，不知道从何入手来令宝宝爱吃辅食，其实让宝宝吃辅食是有很多细节需要注意的，我们要懂得如何选择辅食并且要懂得如何喂养辅食给宝宝。

　　婴儿在添加辅食上需要循序渐进，并且每个宝宝添加的时间不尽相同，一般4-6个月大的宝宝就可以根据情况给孩子增加辅食，一般经验就是观察当宝宝看大人吃饭的时候，是否有吞咽的现象。而在增加辅食的时候，宝宝不吃可以通过如下方法应对：

　　辅食喂养时间：需要在喂食母乳或者奶粉前，当婴儿有饥饿感的时候来增加辅食，其中固定喂食的，可以提前约0.5-1小时，而不能在孩子太饥饿而没耐心的时候喂食。

　　辅食的选择：为了让宝宝乐于尝试可以选择那些带甜味的食物给孩子，一般如水果泥，或者米粉等，也可以选择米汤等流质食物和果汁(鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释)，容易被宝宝消化，当宝宝挑剔时候，可以尝试换别的食物，不断尝试，不能太强迫。

　　辅食增加的必要性：随着宝宝的不断长大，单纯的母乳和奶粉营养不足以保证宝宝的发育，此时就需要增加辅食的方法来弥补，并且宝宝都有一段过度适应期，如不增加辅食，则会影响孩子戒奶和孩子饮食规律的形成。

三、宝宝不喜欢吃辅食的原因

　　1.不懂得如何“吃”。宝宝不爱吃辅食的原因，很有可能是有些宝宝会习惯性地用他们熟练的吸吮动作来获取食物，可是这些新食物，并不是用吸吮便能获取的，因此宝宝就会产生抗拒感，所以家长们可以用勺子耐心地喂宝宝吃几次，让宝宝练习用勺子进食的方式。

　　2.给得太急太多。家长们有时候给宝宝进行辅食的时候，往往过急过快，这样是不行的，如果发现宝宝难咽下去或者发现食物溢出来的时候，就应该好好调整每次的喂食量，每勺给的分量要少一些，方便宝宝食用。

　　3.不合口味。宝宝有时候不爱辅食的原因是，某一种辅食宝宝不感兴趣，因为经常喂食某一种辅食，宝宝会缺乏新鲜感，甚至会反胃，如果给予宝宝创新的辅食，会刺激宝宝的食欲，也可以清楚了解宝宝的口味偏好。

　　4.用餐氛围不愉悦。用餐氛围不愉悦也会影响宝宝不爱辅食的，宝宝在辅食的期间，肯定会比较慢，因为宝宝的牙齿以及吞咽功能还没有发育完全，如果家长们板起脸大声责备宝宝甚至将食物硬塞给宝宝，这样宝宝会更加不爱吃辅食的，所以可陪着慢慢一边玩玩具，一边喂宝宝辅食。

四、宝宝不喜欢吃辅食如何是好

　　开始添加第一种时，可以在一天之内喂食两次，连三天，在这三天之内，宝妈要注意留心观察，如果宝宝接受良好，那么这种食物进食一周后，就可以在添加另一种新食物了。由少到多，由细到粗，由稀到稠，由单一到混合。

　　一旦宝宝出现异常反应，暂时停食，3-7天之后再添加这种食物，如果同样的问题再出现，应考虑宝宝对此食物不耐受，需停止至少三个月后再尝试，以免对宝宝造成损伤，如过敏。

　　而宝宝刚添加辅食就食用颗粒状的食物，容易造成宝宝肠胃不耐受，出现呕吐或腹泻等反应，甚至会引起宝宝对辅食的抵抗，造成后续辅食添加困难。而且鸡蛋中的铁含量虽多，但并不容易被宝宝吸收哦。

　　每次辅食添加的时间应该安排在两次母乳或配方奶之前，先吃辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃饱。之所以要先添加辅食，是因为要保持宝宝“饥”和“饱”的感觉。

　　建议用婴儿软勺喂辅食，最好不要用奶瓶喂。添加辅食初期，建议先给孩子喂辅食，紧跟着正常喝奶。每种新食物第一次吃时，建议喂一勺(2-3婴儿勺)就够了。一岁前都不建议辅食加盐，包括酱油、味精、醋等在内的调味品都不建议。可添加少许食用油，尽可能少糖。