首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇

熬夜上火按两个穴 按压照海穴能缓解咽喉干燥

2019-03-27来源:网友投稿 作者:范问旋

  现在刚刚进入春季,天气非常的干燥,这让很多的人都难以适应,尤其是患有咽喉疾病的人们,每天都会出现咽喉干痒、声音嘶哑,还会有咳嗽的症状,这样的症状在进入春天以后都觉得非常明显。再加上气温不断的回升,降雨频繁,会导致各种各样的细菌滋生,这些细菌通过呼吸道很容易进入人体,导致咽炎或者是扁桃体疾病的发生。

  ​很多人们因为工作的原因,晚上总会加班熬夜,再加上春天的干燥导致上火,咽喉干痒,吃药总是反反复复,一直没有任何的效果,其实大家还可以从穴位养生的角度出发进行治疗,我们熬夜上火按两个穴能缓解咽喉干燥,一起了解一下怎样操作吧。

  1、照海穴

  照海穴位于每一个人足内侧,内踝尖下方有一个凹凸处就是这个穴位了,我们可以从它的字面意思上来理解一下,‘照’意味着照射,‘海’象征大水大海,两个字加在一起也就指的是经水在此大量蒸发,具有吸热的作用,如果能坚持的按压这个穴位可以缓解咽喉干痛,眼目红肿或者失眠等等问题。如果自己是由于阴虚火旺引起的其他症状也可以进行按压,在按压的过程中感到酸麻胀,这都属于正常现象,如果能有这样的感觉就说明有着一定的效果,按压的时间也不宜太长,基本上5~10分钟就可以了。

  2、涌泉穴

  涌泉穴位于在脚掌前1/3处,脚缘两侧连线处也就是此穴位。相信稍微懂一点点穴位的人都知道黄帝内经中提到了‘肾出于涌泉涌泉者足心’。其实这也就是说肾经之气犹如泉水,一旦涌出就会灌溉身体四肢各个部位,这一个穴位对于滋阴降火有着非常重大的意义,如果我们能够经常的按压可以缓解,由于上火引起的口干焦躁失眠,眩晕等等。其实方法也是比较简单的,我们只要将拇指放在这个穴位上,然后用较强的力气按压20次到30次就可以了,如果想要起到非常好的作用,可以在早晨起床以后和晚上睡觉之前。

  通过以上两个人穴位的介绍,相信大家对按压照海穴缓解咽喉干燥的方法都有所了解,现在中医按摩的方法很受到人们的认可,因为它没有任何的副作用,只要找准穴位就能及时的缓解疾病症状,除此之外解决上火问题,我们还要在饮食方面多加注意,一定要注意口腔里干净和卫生,同时也要吃一些容易消化而且清淡的食物,比如说水果蔬菜可以多吃一些,千万不要抽烟喝酒,春季天气干燥,建议小伙伴们一定要保护好嗓子哦。

分享到:
投稿及合作请联系QQ:2561092493
快速问医生(yangsheng.120ask.com)独家专稿!
未经授权,禁止转载,点击获取授权