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体内的寒气从哪里来 体寒怎么办

2019-04-13来源:网友投稿 作者:滕梦琪

  好多女性都会出现体寒的症状,冬天怕冷、夏天怕热,如果女性机体受寒气侵袭,造成经络不通,就会出现月经不调、宫寒、痛经等症状,那么体内的寒气到底从哪里来的呢,体寒怎么办,下面就为大家介绍下。

  体内的寒气从哪里来?很多女性有晚上熬夜的习惯,晚上十一点左右是阴阳交替的时候,十一点过后阴气很重,如果长期熬夜,体内湿气就很重,另外好多女性春天刚来临,气候不稳定的时候就穿的很单薄,这个时候最容易受寒受凉,还有些喜欢吃冰冷的食物,时间久了也会加重体内湿气的形成,体寒可以尝试以下几种办法进行缓解。

  一、艾灸:体寒的人可以试试艾灸,艾灸可以将寒气排出体外,现在注重养生的人也多了,因此大家平时可以抽出空闲的时间多去做做艾灸,可以解决宫寒、痛经这些症状,也可以改善手脚冰凉等。

  二、泡脚: 宫寒的人可以适当泡泡脚,人的双脚中含有差不多六十个穴位,泡脚后按摩十分钟左右可以疏通经络,促进血液循环,调节气血,改善体质。

  三、做好保暖工作:降温的时候体寒的人要注意做好保暖工作,多穿点衣服,多晒晒太阳,少在阴冷潮湿的地方呆,需要注意的是:不要穿过紧的衣服,穿的太紧影响血液循环,血液不通手脚更叫冰冷。

  以上就是对体内寒气从哪里来 体寒怎么办的介绍,你是否看明白了呢,需要提醒的是体寒的人平时要加强锻炼,多运动可以调节气血,促进血液循环,有助于减轻体寒症状,如果您还有更多有关体内的寒气从哪里来,体寒怎么办的问题需要了解,可以去当地医院进行更详细的咨询。

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