喝鲫鱼汤的好处有哪些

一般喝鲫鱼汤的好处是补充蛋白质、提供能量、增加食欲、补充矿物质等，如果喝鲫鱼汤后出现异常，需要立即就医。

1.补充蛋白质：

由于鲫鱼的蛋白质含量较多，熬成汤以后，可以为身体补充所需的蛋白质，对维持机体的正常运转有帮助。

2.提供能量：

其中含有一定的碳水化合物，可以在体内转化为能量，从而缓解饥饿。

3.增加食欲：

鲫鱼汤的味道鲜美，可以促进唾液和胃液分泌，能够增加食欲，对改善食欲不振有作用。

4.补充矿物质：

其中也含有较多的矿物质，比如钙、镁、锌、铁等，喝了以后可以预防矿物质缺乏。​

喝鲫鱼汤时应严格控制摄入量，不可以长期过量喝，以免对身体造成不必要的影响。