夏季护肤,夏季护肤妙招

一、夏季护肤隔离霜使用方法

　　护肤步骤一：洗脸
　　洗脸是老生常谈的护肤工作了，早晨系列是否要用洗面奶产品可按照自己的肤质判定，如果是晚上的话，那么一定要先进行卸妆然后再用洗面奶进行清洁洗脸，不管是淡妆还是浓妆，或者只使用了粉底类的底妆产品也一样要做好卸妆工作。
　　护肤步骤二：使用爽肤水
　　洁面护理后，首先用干净柔软的干毛巾在脸部按压，轻轻将脸多余的水分吸走，然后用化妆棉蘸取适量的爽肤水进行擦脸，不仅能起到二次清洁的作用，同时还能保湿润肤，给肌肤提供所需的水分，之后用双手轻轻拍打即可。直至肌肤吸收完不会有干燥紧绷的状况即可。
　　护肤步骤三：使用精华液
　　将洗干净的双手相互搓热后，取适量的精华液均匀涂抹于脸部批发少女感，注意精华成分的产品尽量避开眼周肌肤，然后用手掌心轻轻按压面部各个部位，以由下而上、由外而内的涂抹方式按压轻柔，直至精华护肤品完全吸收后即可。对于T区部位可用指腹蘸取适量后进行涂抹。

二、夏季护肤妙招

　　1、每天要喝适量的水（最多不要超过2L，最少不少于800ml），内调毕竟是补水的根本，否则即使用了再多外用的产品都只是指标不治本。
　　2、睡前最好喝一杯红酒，这样不但有利于睡眠，还能加快血液循环，增强皮肤对保湿产品的吸收。
　　3、选择单纯的保湿产品。有些MM认为比较全能的产品比较好，但美容专家指出选择保湿霜还是尽量选择单功能产品，因为这样才能把保湿的效果发挥到极致。
　　4、减少洁面的次数。夏天可以一天洗三次脸，但冬天最好减少到一次到两次，因为过分的洁面不但洗去了脸部的油脂也吸走了脸部的水分，让皮肤变得干涩、缺水。
　　5、对干性皮肤的MM来说，最经济的锁水方法是在脸上抹上凡士林，因为凡士林是矿脂，可以把脸部皮肤密封起来，减少水分的蒸发，但由于凡士林非常油，所以油性皮肤的MM慎用。

三、夏季护肤的认识误区

　　误区一、出门前几分钟涂防晒就好
　　防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。根据剂型的不同，形成时间有所差异，因此防晒霜一定要在出门前提前涂抹，最好提前30分钟。
　　误区二、防晒一天擦一次就行
　　一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果要外出，并且知道自己会长时间在阳光下的话，应该随身带上防晒霜，然后每隔1小时擦一次。
　　防晒霜如果是用来覆盖整个面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大约是30ml左右。
　　误区三、往脸上喷纯净水为脸部补水
　　这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。

四、夏季护肤的饮食配方

　　一、绿花菜
　　绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
　　由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。
　　麻汁西兰花的做法：
　　主料：西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克；
　　做法：拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗；麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水；调成均匀粘稠的麻酱汁；西蓝花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透；西蓝花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁。
　　二、水
　　干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。
　　饮好水
　　尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
　　饮暖水
　　很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
　　三、胡萝卜
　　胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。
　　阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害，这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。
　　由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。