粉刺怎么样自测 如何预防粉刺

一、粉刺怎么样自测

　　白头粉刺：表现为小米粒大小，半球形白色小皮疹，较硬，早期不易觉查。它也是毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中与外界不相同，形成闭合性粉刺，易发部位：口周和T区。

　　黑头粉刺：形态有两种：一种是毛孔粗大，表面是黑色栓塞，排出后是前黑，中黄，黑白色角质物。第二种是在没有完全形成黑头粉刺之前，患者乱用外用药涂抹或不正确的挤压，继而变成红肿性的痤疮。易发部位：全脸。

　　结节型粉刺：结节性痤疮，痤疮皮损接触较硬，不易挤出脓液，男性患者多于女性，一般是由于皮下深层感染发炎所造成，患病四年左右出现，这种痤疮恢复较慢、处理不当会形成增生性疤痕。易发部位：淋巴位置。

　　聚合型粉刺：聚合性痤疮它以穿透性脓肿和不规则瘢痕形成为特征，可以遗传，常发于青年男性，好发于前额、颊部和颈前部。损害呈多形性。它包括黑头粉刺、丘疹、脓疱、囊肿等，为集簇性发生经过缓慢，常形成疤痕疙瘩。

　　囊肿型粉刺：囊肿性痤疮，在结节的基础上，毛囊皮脂腺结构内大量脓细胞的聚集，既有脓液、细菌残体、皮脂和角化物，又有炎症浸润。把毛囊皮脂腺结构破坏。触摸起来有囊肿样感觉，挤压之有脓、血溢出。易发部位：两嘴角外侧和两耳根前侧。

　　脓疱型粉刺：脓疱性痤疮，皮损以绿豆大小丘疹脓胞为主，呈硬性，多含大量脓液，伴随红肿皮炎，易留色印、痤疮坑，按压痛感强烈。易发部位：两腮、颧骨是主要部位，太阳穴的脓疱一般比其他部位大

二、为什么会长粉刺

　　1.热毒会使人长痘痘。平时可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清热降火的功能。另外，保持心平气和，多吃蔬菜，如果火气很大可喝点枇杷膏、排毒养颜胶囊或者其他去火的保健品，来缓解症状。

　　2.刺激性饮食容易激发粉刺。像火锅这种餐饮虽味道鲜美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性调味料，很容易引发痘痘。只要在火锅底料中加入一些柠檬片，能减轻油辣刺激，这样我们就既能享受火锅的美味，又可以避免粉刺啦！

　　3.刘海盖住额头肌肤也会长粉刺。诸多发型的流行，很多MM会剪齐刘海，厚厚的刘海盖住额头，额头的皮肤就无法顺畅的呼吸，致使额头出油严重，粉刺也就孕育出来了。因此，留有刘海的MM可以在晚上或者隔日将头发掀开、用发卡别住，总之让额头的肌肤适当的露出来透个气。

　　4.化妆品的渗透诱发粉刺。因为生活工作压力大，很多人会到KTV、酒吧去释放压力，而这些环境通常是狭小嘈杂、空气浑浊，想必也少不了烟草和酒精，在这些因素的共同作用下长痘痘几乎是理所当然。深夜回家后，往往又是倒头就睡，疏于睡前卸妆、护肤。如此，化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上，痘痘也就滋生了。睡前彻底的卸妆，同时做好补水等皮肤护理工作很关键哦。

　　如今社会竞争激烈，压力繁重，很多人被失眠所困扰。而失眠、睡眠不足会造成内分泌失调，恰恰内分泌失调又是产生粉刺的原因之一。注意放松自己的情绪，合理安排作息，保证充足的睡眠，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，多喝水，粉刺就会远离我们啦。

三、粉刺怎么去除 七招教你挽回

　　方法一：适当使用去角质产品

　　说到去角质产品，相信很多MM对此再也熟悉不过了。很多人为了除去脸上的粉刺，就频繁使用磨砂、去角质的产品。这种方法不是不对，但有着不合理之处。频繁给自己的脸部去角质，可能会对我们的脸部肌肤造成伤害，使肌肤免疫力下降、让肌肤变得敏感脆弱等。如何正确的使用去角质产品？在此建议广大MM在一周使用两三次的去角质产品，切忌次数过多。在秋冬季可以选择温和型的去角质产品，避免角质的堆积可以预防粉刺。

　　方法二：加强皮肤保湿

　　当天气干燥的时候，肌肤会出现缺水的情况。缺水必会产生角质堵塞毛孔，引发粉刺生长。这时我们可以每天洗完脸后做补水面膜，这样一整天肌肤可以水润一整天。能有效地减少粉刺。

　　方法三：慎用化妆品

　　由于工作及形象的需求，MM们使用化妆品的频率不断升高。若长时间使用不合适的化妆品，如油脂成分过高的，或是功效性过强的化妆品等，会影响毛孔的正常代谢，导致油脂排出不畅，易使粉刺有机可乘。当发现脸上长粉刺时，最好就不要化妆了。

　　方法四：洋甘菊蒸气浴

　　就买些洋甘菊茶，将半杯洋甘菊倒入一个大碗内，然后再倒入热水，泡茶的时候把脸凑近碗口，再用毛巾盖在头上。洋甘菊，其中都含有高效的消炎成分，可以舒缓干燥、发痒的皮肤，有效减少粉刺的生长。

四、常见的长粉刺原因

　　第一种：激素分泌失衡会间接造成皮脂分泌过度旺盛，从而产生痘痘，通常发生在青春期，所以我们称它为青春痘。

　　第二种：皮肤为油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，皮脂在毛孔中累积从而导致长痘产生，此类情况也很常见。

　　专家告诉大家，夏季预防长痘可从以下几个方面入手，让你从生活细节处预防长痘：

　　1、夏季温度高，许多人会经常性洗脸，其实这是不正确的。夏季不能过度清洁皮肤，清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。故洁面一天2-3次为宜。

　　2、使用温和对皮肤无刺激性的洁面乳，防止洁面乳含刺激成分对皮肤造成损害，从而引起痘痘产生。

　　3、日霜和晚霜应分别使用，晚霜所含的成分一般具有很好的修复作用，故夜间擦晚霜是非常必须的。

　　4、可选用化妆棉辅助爽肤水使用，可对皮肤做二次清洁，并促使皮肤更好的吸收。

　　5、夏季紫外线强烈，外出一定要做好防晒工作，以免皮肤因紫外线而受到伤害。

　　6、保持良好的饮食习惯和睡眠习惯，少吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、咖啡、可可、油炸食物等。多摄入粗纤维食物及蔬菜、水果；夏季容易丢失水分，故应多饮水，保持良好的新陈代谢，防止熬夜和晚睡。

　　7、保持衣物、床单的清洁，定期对贴身物品对清洁杀菌工作。尤其是容易出汗的夏季，这点更是要注意。

　　此外，专家还提醒您：

　　长痘痘切勿随意乱挤，否则可能致使皮肤二次感染，导致更严重的皮肤问题。其次，长痘应引起足够的重视，早点发现并进行专业的处理将会事半功倍。