黑眼圈是什么原因造成的 如何才能摆脱熊猫眼

一、黑眼圈的形成与以下因素有关

　　一、日晒

　　紫外线让黑色素母细胞活跃，眼睛周围循环比较弱，容易导致色素堆积。

　　紫外线让黑色素母细胞活跃

　　调养方法

　　出门应做好防晒效果，比如出门半小时最好用防晒乳液涂抹在皮肤各个部位。阳光强烈的时候需要戴上墨镜，以保护好眼睛周围皮肤。平时也需要多食用抗黑色素的食物，比如番茄、胡萝卜、西瓜、柠檬等食物。

　　二、疲劳

　　缺乏休息，导致眼部血液不循环，氧气消耗量升高，堵塞在眼部周围慢慢形成黑眼圈。

　　调养方法

　　既然是因为疲劳所导致的黑眼圈，那么充足的睡眠就是解决这个办法的最佳方案哦!这是因为睡眠能够帮助我们消除身体上的疲劳，改善身体状况。

　　而对于黑眼圈，充足睡眠可以促进眼部的血液循环，从而帮助我们消除疲劳引起的黑眼圈哦!注意充足的睡眠一定要睡满八个小时哦!

　　三、营养

　　如果平时摄入的营养不均衡，也会表现在脸上，列入面色苍白，双眼发黑这类情况。

　　调养方法

　　保证食品多种多样，所以每天膳食应该包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。另外新鲜蔬菜和水果也不能少，能为身体增加维生素和微量元素，让气色看起来更加的好，而不是发黄发黑。

　　肉蛋奶豆类、蔬菜水果类

　　四、缺水、干燥

　　干燥的眼影让表皮细胞干瘪不透亮，出现暗沉等情况。

　　调养方法

　　每天早晨起来补水一杯，擦含有保湿补水成分的眼霜，并配上按摩的手法，活跃眼周的表皮细胞，促进吸收，这样一来不仅能改善黑眼圈，还能减少细纹的产生。

二、去除黑眼圈的食物都有哪些

　　1.鸡蛋

　　鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，且鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，吸收效果好。

　　因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜逾越两个。

　　有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。

　　此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成。

　　2.芝麻

　　芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。富含维生素E其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　3.胡萝卜

　　胡萝卜对于女性美容来说，能够起到很大的帮助作用。胡萝卜中含有的维生素A能够帮助改善眼部肌肤的状况，消除黑眼圈。其次，多吃胡萝卜对于改善视力也有着非常显著的功效哦!所以想要充分呵护自己眼睛的女性，一定要多吃胡萝卜哦!

　　4.海带

　　铁质是构成血红蛋白的核心成分，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　5.绿茶

　　经常使用电脑者可饮用绿茶，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，今日一致公认最有效的抗自由基因子。

　　多喝低*的绿茶不只能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能协助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助。

三、祛除黑眼圈最有效的方法

　　牛奶去黑眼圈

　　准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可消除黑眼圈。

　　酸奶去黑眼圈

　　用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤能吸收足够水分，有利于黑眼圈。

　　茶水去黑眼圈

　　把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁，同样可以达到功效。

　　鸡蛋去黑眼圈

　　鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。

　　苹果片去黑眼圈

　　苹果片敷眼黑眼圈的治疗方法，生活中除黑眼圈的小技巧：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。

　　莲藕马蹄去黑眼圈

　　将莲藕马蹄洗净刮皮切碎，然后放入榨汁机，再加2杯水搅拌。取渣敷眼10分钟。

　　蜂蜜去黑眼圈

　　蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混合后在黑眼圈簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。

　　茶叶包敷眼去黑眼圈

　　把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，掏出敷眼。记住必定要滤干，否则茶叶的色彩反而会让黑眼圈更加显明。

四、如何预防黑眼圈效果最好

　　如何预防黑眼圈一:科学防晒

　　众所周知，黑眼圈是眼部皮肤黑色素沉着造成，而紫外线是形成黑色素沉着最大的罪魁祸首，因此防晒也是去黑眼圈重要的环节，也是防止黑眼圈反弹的重要因素。在干燥的春夏季，残留的紫外线仍然能令你“花容失色”。因此，在夏外出时，一定被忘记涂抹防晒霜及眼霜。

　　如何预防黑眼圈二 :保证充足睡眠

　　不光是去黑眼圈，睡眠对皮肤的保养作用是很多化妆品都无法比拟的。特别是晚上10点到凌晨3 点钟的黄金睡眠时间，一旦错过了就无法弥补了，长此以往不但不能去除黑眼圈，还会让黑眼圈变的更为严重。所以，静下心来，好好入睡，会辅助你早点去除黑眼圈。

　　如何预防黑眼圈三:科学饮食习惯

　　去除黑眼圈，内调外养也很重要。平时注意饮食，对于去除黑眼圈有着不错的效果。维生素C不仅能补充身体营养，还可以有效抑制黑色素的形成，有着淡化黑眼圈的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、黄瓜、番茄等。

　　如何预防黑眼圈四:选择合适的眼霜

　　每个注重眼部肌肤保养，想要水嫩紧致眼部肌肤的女生都会有几瓶爱不释手的眼霜。欧雅泊思眼霜是在修复病变眼部皮肤的基础上，通过英国、中国的专家多年研制而出的眼部保养修复型眼霜，通过植物提取高科技手段，提取多种植物精华，全面修复老化、病变细胞，彻底逆转受损基因，从而达到了激活肌肤细胞分裂再生、增强细胞活性等的功效。