用什么方法可以去斑 青春期长斑的原因是什么

一、怎样利用食物来祛斑

　　番茄汁+蜂蜜

　　除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。

　　番茄+甘油

　　用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。

　　柠檬

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作。

　　桃仁+杏仁+芦荟

　　新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状（也可以直接买粉来用）；加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁；将芦荟汁及粉末拌匀即成；清洁面部肌肤后，取适量面膜剂敷，大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次，坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。

　　冬瓜祛斑

　　冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。

　　醋蛋美白面膜

　　选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。

二、长斑的原因都有哪些方面

　　长在额头两侧及太阳穴：此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

　　长在外眼角下：外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。

　　长在鼻梁中间：鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。

　　长在两颧部：两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。

　　上唇长斑：上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。

　　长在下颌外侧：下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。z

三、怎么才能预防长斑

　　预防脸上长斑的办法一：正确面对遗传

　　如果说脸上长斑是因为遗传因素的话，那么就比较麻烦了。有医学研究发现，如果父母都有雀斑，那么子女长雀斑的可能性，确实会比一般人的概率大很多。

　　预防脸上长斑的办法二：避开阳光

　　当然如果是长时间暴露在日光下的话，那么就难免了。如果长时间的日晒不处理的话就会产生大量的黑色素沉淀，这样就给色斑可乘之机了。

　　预防脸上长斑的办法三：调节内分泌

　　内分泌失调是最常见的长斑原因了，内分泌失调往往和工作生活压力过大有着密不可分的关系。因此不建议大家在长时间的高压环境下生活和工作。

　　预防脸上长斑的办法四：丢掉不良习惯

　　如果日常生活习惯不规律的话，那么就很容易长色斑啦。尤其是过度的夜生活或者睡眠减少，都会导致色斑很快形成于脸上。另外，如果清洁不彻底也会导致色斑的猖狂哦。

四、祛斑有什么好办法

　　首先：需要受术者摆正心态

　　对于雀斑，目前是可以治愈的，心态摆正才是最重要的，不要有心理负担，也不要将注意力过多的放在雀斑治疗上，以免影响正常学习和生活。所以即使是长斑了也不要过于的失去自信，要相信没来自于心灵，不要影响到正常的生活和学习，这才是最正确的做法，也有利于斑斑的控制。

　　其次：需要受术者改正不良生活习惯

　　雀斑的形成除了遗传外，还与不良生活习惯息息相关，所以为了抑制雀斑的生长，家长一定要帮助孩子做好护肤工作，平常要多食用一些富含维生素C的食物。据专家介绍：治疗青少年期雀斑之前需要对身体内部进行调理，使身体内部各项功能恢复正常，帮助皮肤恢复正常血液循环，使受损皮肤能够及时从血液中汲取营养，增强活力，以备进一步治疗。