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龙博士五谷燕麦的蛋白粉可以代替早餐吗?

2016-11-10来源:快问养生编辑部 作者:安慕青

  龙博士五谷燕麦的蛋白粉可以代替早餐吗?

  龙博士五谷杂粮蛋白粉的食用应在专业人士的指导下进行,食用时量不宜过多。蛋白质经胃肠道消化吸收后,需经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用,同时,蛋白质代谢的产物氨、尿素等含氮物质需经肾脏排泄。如果食入过多的蛋白质,会增加肝、肾负担。 若肝功能衰竭、出现血氨升高或有肝性脑病前兆时应暂时避免摄入蛋白质丰富的食物,包括蛋白粉。

  龙博士经过多年技术沉淀,采用的蛋白比例最科学、最营养、口感最好的32%黄金比例,不仅吸收好,口感好,还适合大众的一款非转基因营养食品。龙博士五谷燕麦的蛋白粉可以代替早餐吗?

  减肥人群服用蛋白质粉方法

  1、运动后30~40分钟内,喝1份乳清蛋白。 大运动量之后,不但脂肪被消耗,肌肉也同样大量被分解。服用蛋白质补充可以达到减脂不减肌的目的。肌肉的损失会令人追悔莫及。

  2、低脂肪、低炭水晚餐后,喝10克左右乳清蛋白,配合高纤维食品。减肥者的低脂饮食也往往意味着肉、蛋的摄入减少,即蛋白质摄入不足。减少夜间炭水化合物的摄入是为了减少糖-肝糖原-脂肪的合成。现代人夜间活动丰富,营养不足会带来大量不良后果。乳清蛋白对于减肥者而言是低负作用的热量和营养来源。减肥好方法>>

  食用龙博士蛋白质粉4误区

  只靠蛋白粉减肥。“高蛋白减肥法”曾经流传很广。这种减肥法的核心是,只吃蛋白粉等蛋白质食物,不吃脂肪和糖类。这样会引起蛋白质过量,必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。长此以往,会引发贫血和营养不良,很可能减肥未果身先伤。应该通过科学的配餐。

  靠蛋白粉长个、长智力。孩子的身高和智力发育受多种因素影响。蛋白质只是整体营养中的一部分,它既不能够,也不应该替代其他营养素。相反,大量吃蛋白粉,可能对孩子稚嫩的肾脏和肝脏造成无形的、严重的负担。

  靠蛋白粉增强免疫力。“罗马不是一天建成的”。抵抗力的建立和维护,其实是一个复杂的系统工程。它由机体自身的调控、适宜的能量摄入,以及合理而完整的营养素构成。显然,单靠蛋白粉是远远不够的。不仅不够,如果不好好吃饭而单纯依赖蛋白粉,只会使抵抗力受到损害。

  靠蛋白粉促进胎儿生长发育。胎儿正常的生长发育单靠蛋白质是远远不够的。如果没有适宜的碳水化合物、脂肪酸、维生素和微量元素,再多的蛋白质对胎儿生长发育也是无济于事的。相反,还会加重孕妇的内脏负荷。

  此外,对蛋白粉成分过敏、胃肠功能不允许、胃功能衰竭、处于禁食状态的患者、急性胰腺炎患者、肾功能不全患者、肝硬化、肝性脑病患者和高位肠瘘患者等不宜吃蛋白粉。糖尿病患者要遵医嘱适当降低蛋白质的摄入。

  乳清蛋白质中的蛋白质是一种天然优质蛋白质,不但能提供人体所需的部分能量,还能用来合成新的细胞组织,对于各年龄阶段的人来说,补充乳清蛋白粉都能够满足维护身体健康所需要营养。由于人体在不同的时期对营养的需求不同,因此在服用乳清蛋白粉时要根据自身的情况来调节剂量,不要随意增量或减量。如果空腹服用蛋白粉,蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉,很难吸收优质的蛋白质。为了达到更好的吸收效果,蛋白粉在起床后和训练后要和一些单糖及多糖(葡萄糖、蜂蜜+水果)的碳水化合物一同使用,这样可以提高蛋白的吸收利用率,又可以有效的避免热量的增加。

  服用蛋白粉注意事项

  1、控制调剂温度:乳清蛋白粉中含有许多具有特殊生理功能的活性物质,一旦受热会导致蛋白质变性、凝固失去活性,从而大大降低蛋白粉的功效。因此,蛋白质粉切不可烧煮和烫食,只能溶(拌)于40℃以下的水在饮料、牛奶、汤水等饮食中食用。

  2、控制调味品:服用乳清蛋白质粉时可以加入糖或盐一起服用,但需要注意的是都不能加得太多,以免影响其营养结构。乳清蛋白粉在服用时应注意避免谷氨酸、碳酸等酸性的调味品,这类物质能够使蛋白质的分子产生结晶反应,失去营养作用;在服用过程中应注意避免。

  哪些人适合吃龙博士蛋白粉

  1、体质差和体制偏弱的人士;

  2、免疫力和抵抗力低下,容易疲劳和生病的人士;

  3、正在长身体的少年儿童,尤其是体质偏弱、胃口不好、挑食偏食的少儿;

  4、孕妇及产妇;

  5、病后术后康复期的人士;

  6、亚健康状态下的人士;

  7、健身及控制体重人士;

  8、为健康改变饮食方式者(每天少摄入部分肉食,取代之一匙高品质乳清蛋白粉)龙博士五谷燕麦的蛋白粉可以代替早餐吗?

  龙博士蛋白粉是广东益瑞生物科技有限公司经过十余年对健康养生营养品的研发,以大众的健康为己任,而推出的以补充人们生命蛋白的营养蛋白质粉系列,以食膳食疗解决人们各种亚健康状态的五谷杂粮养生粉系,龙博士蛋白粉采用最科学、最营养、口感最好的32%黄金蛋白比例,不仅吸收好,口感好,还适合大众的一款非转基因营养食品。

  龙博士蛋白粉甄选东北原产高品质原料,以大豆蛋白为主,辅助其他各种蛋白及其他营养,通过特殊调配推出了中老年强化营养蛋白质粉、青少年高钙蛋白质粉、阿胶红枣蛋白粉以及五谷燕麦蛋白质粉,以满足不同人群的需求。不同于其他品牌的蛋白质粉,只有特殊人群可以服用,放心服用龙博士蛋白质粉,让你活力满满。别忘了,在我们困了累了,缺少蛋白质,抵抗力低下的时候,别忘了来勺龙博士蛋白粉。


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