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养生文章

养生文章全部的养生文章

腹肌怎么训练 9个动作让男人拥有6块腹肌
2019-04-10 05:35腹肌怎么训练 9个动作让男人拥有6块腹肌

哇塞,这个男人的身材真好啊,在看看自己的大肚腩,有没有觉得蹲下去都费劲?更别说找女朋友了,都让这些有腹肌的家伙抢走了,有腹肌的男人穿什么衣服都帅气,肚腩并不是衣服能...

人流的8大危害揭秘 看完别再傻傻去人流了
2019-04-10 15:40人流的8大危害揭秘 看完别再傻傻去人流了

现在的人们思想越来越开放,没有结婚就同居,意外怀孕就去做人工流产手术,以为这样就没什么事了,但其实不知道人流对身体的危害特别大,会导致子宫内膜异位症,远期并发症,子...

夏季如何预防蚊虫咬 六招助你驱赶恼人蚊虫
2019-04-10 10:20夏季如何预防蚊虫咬 六招助你驱赶恼人蚊虫

夏天是蚊子特别活跃的时候,尤其是晚上,在耳边嗡嗡的响个不停,而且被蚊子咬了还会瘙痒难忍。所以要注意要把房子给打扫干净,不给蚊子来的机会;外出时要避开杂草;夏天穿的衣...

刮痧的原理是什么 刮痧真的能排毒吗
2019-04-10 07:18刮痧的原理是什么 刮痧真的能排毒吗

刮痧主要是应用中医的原理。然后用特殊的器具蘸上介质,再配合独特的手法,对身体表面进行反复刮擦,使皮肤上出现红色或暗红色粟粒出血斑。这样做的目的是为了加强促进血液循环...

手上细菌到底有多少 做完10件事后必须洗手
2019-04-10 07:01手上细菌到底有多少 做完10件事后必须洗手

研究表明人在不洗手的情况下手上大概有80万个细菌,好多常见的细菌人体免疫系统能将其完全消灭掉。洗手与疾病、健康、生命的关系十分重大。因此养成良好的卫生习惯很重要,饭...

如何练习深呼吸呢 深呼吸有哪些好处
2019-04-10 11:12如何练习深呼吸呢 深呼吸有哪些好处

拿出一点时间坐下来放松。深深吸入,然后缓慢呼出。可以用来平时放松整个身心。15分钟深呼吸就可以给身体带来很多好处,它能够减轻压力并强化免疫系统能力。那么怎样练习深呼...

如何有效赶走春困 7招让你春天不再犯困
2019-04-10 12:55如何有效赶走春困 7招让你春天不再犯困

春天人容易犯困,大多数人会面临这个问题,不必恐慌,春困是可以通过一些方法改善的,比如:做做有氧运动、蒸汽浴、不要熬夜、调节饮食习惯、多吃含蛋白质高的食物等等。

手机放在哪里最健康 揭秘手机放置的四大禁区
2019-04-10 10:58手机放在哪里最健康 揭秘手机放置的四大禁区

面对每天使用的手机,它产生的辐射对人体伤害挺大的,手机不用的时候就放在边上,不要装在兜里或挂在胸前,晚上睡觉的时候手机不要放在枕边,可以放在客厅的桌子上。为了自己的...

霜降节气有哪些习俗 霜降节气养生有讲究
2019-04-10 19:49霜降节气有哪些习俗 霜降节气养生有讲究

到了霜降的节气,不知道南方的你们那里霜降都有些什么习俗呢?北方一般都是赏菊花,吃柿子,爬山登高。霜降期间还是要注意养生的,“朝盐水晚蜜汤”滋阴润肺宜“平补”意思就是...

冬季饮食要注意哪些方面 冬季饮食养生原则分享
2019-04-10 06:33冬季饮食要注意哪些方面 冬季饮食养生原则分享

冬天天气比较寒冷,身体所消耗的能量也就比平常的多,所以我们就要从饮食方面进行调理,好应对冬天寒冷的天气,可以多吃些含高蛋白的食物,可以在吃饭前先喝一碗热粥来暖胃,还...

养生专题
提高睡眠质量
提高睡眠质量

随着科技和经济的发展,现在人们的生活压力也变得...[详细]

秋季养生茶
秋季养生茶

茶原为中国南方的嘉木,茶叶作为一种著名的保健饮...[详细]

怎么样减肥
怎么样减肥

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为...[详细]