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养生文章

养生文章全部的养生文章

睡眠不好是什么情况 8个坏习惯会偷走你睡眠
2019-04-10 05:36睡眠不好是什么情况 8个坏习惯会偷走你睡眠

许多人觉得睡眠就是睡觉而已,只要睡着了就能发挥睡觉的作用。事实上,事实并非如此。睡眠质量的好坏对我们来说非常重要。良好的睡眠质量可以让人精神焕发,充满活力。然而,糟...

早上没胃口的原因有哪些 早上胃口差警惕五个因素
2019-04-10 04:54早上没胃口的原因有哪些 早上胃口差警惕五个因素

现在好多的年轻人早上起来都没什么胃口吃早饭,而且早上起床后就匆匆忙忙的要出门,根本也没时间吃。其实不吃早饭是很伤身体的,就算再怎么没胃口也应该稍微吃一点。那么,到底...

电子烟戒烟有效吗 告诉你做正确的戒烟方法
2019-04-10 04:55电子烟戒烟有效吗 告诉你做正确的戒烟方法

抽烟对身体不好,这个是大家都知道的,但是戒烟也不是那么容易的,现在有一种电子烟,味道与香烟相近,但是成分却不一样,有的人就想用这个来戒烟,其实电子烟只能起一个辅助的...

促进钙吸收的方法 这些妙招让钙更好吸收
2019-04-10 07:58促进钙吸收的方法 这些妙招让钙更好吸收

补钙是现在每个人都很重视的一个问题,钙的流失会让人的身体因为缺钙而造成骨质疏松。尤其是青少年,正在身体的时期,补钙能促进骨骼的生长。因此,怎么补钙才能促进钙更好的吸...

最有效的戒酒方法是什么 掌握这些方法让你成功解酒
2019-04-10 03:15最有效的戒酒方法是什么 掌握这些方法让你成功解酒

出门在外打拼,父母经常最关心的话是:在外注意身体,和朋友、同事出门聚餐少喝酒,我们都知道嗜酒对人身体伤害是很大的,因此为了自己的身体健康着想,趁早戒酒。

最科学的一天五餐时间表有哪些呢
2019-04-10 00:41最科学的一天五餐时间表有哪些呢

不管是在减肥还是日常的饮食,最佳的时间不应该是“一天3餐”,而最科学的一天的餐饮时间安排应该是早餐:7:00、加餐时间:10:30、午餐时间:12:30、下午茶时间...

二郎腿的危害都有什么 跷二郎腿7大危害不可忽视
2019-04-10 08:47二郎腿的危害都有什么 跷二郎腿7大危害不可忽视

对于我们日常生活中的小习惯--翘二郎腿的七大危害有:1、时间太长,导致腿部静脉曲张;2、导致O型腿;3、引起阴道炎等妇科疾病;4、影响男性生殖健康;5、诱发心脑血管...

如何生个健康的小宝贝 做好备孕很重要
2019-04-10 02:43如何生个健康的小宝贝 做好备孕很重要

备孕对一些打算要孩子的夫妇来说是非常重要的。新手爸爸妈妈们可能对备孕还没有什么经验,只能在别人那听取一些建议或者看看育儿书等。因此,在这里给想要怀宝宝的爸爸妈妈们整...

日光浴的好处有哪些 日光浴的五大好处一一介绍
2019-04-10 03:24日光浴的好处有哪些 日光浴的五大好处一一介绍

晒太阳对我们的身体是有好处的,但是,很多人害怕阳光中的紫外线会晒黑我们的肌肤,加速皮肤的衰老。因此,大多数人出门都会选择没阳光的地方走,并且会通过打伞来遮挡阳光。事...

如何增强身体抵抗力 可从4方面入手增强身体抵抗力
2019-04-10 03:20如何增强身体抵抗力 可从4方面入手增强身体抵抗力

我们周围有一些人身体非常健康,但有一些人身体比较虚弱。生活在同样的环境、天气状况里,一些人不会生病,而另一些人却很容易就感冒了,这都可能跟自身的免疫力有关。那么,如...

养生专题
提高睡眠质量
提高睡眠质量

随着科技和经济的发展,现在人们的生活压力也变得...[详细]

秋季养生茶
秋季养生茶

茶原为中国南方的嘉木,茶叶作为一种著名的保健饮...[详细]

怎么样减肥
怎么样减肥

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为...[详细]