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多做哪些运动可以长身高 坚持6种运动促进身高增长
2019-03-23 02:39多做哪些运动可以长身高 坚持6种运动促进身高增长

现在很多家长都比较重视孩子未来的身高情况,特别是在父母身高不理想的情况下。据悉人的身高与遗传和营养及运动有关,如果爸妈都不是很高的话,那么长期坚持做一些运动,加强营...

腹背运动分解动作有哪些 腹背运动有什么禁忌
2018-10-18 01:30腹背运动分解动作有哪些 腹背运动有什么禁忌

腹背运动是比较常见的一种运动类型,主要是针对腹部和背部来做锻炼。在针对背部运动的时候,大家一定要注意保护身体,尤其是肌肉含量比较少的朋友,这时候身体的自我保护不足,...

常见运动型疾病有哪些 如何预防运动型疾病
2018-10-15 12:46常见运动型疾病有哪些 如何预防运动型疾病

多数状况下来说,这常见的运动型疾病,可能多是关节损伤、肌肉拉伤、韧带撕裂等关节或是肌肉方面的病症,还有就是运动性贫血或是心肌缺血等心血管方面的问题,如果是这样的话,...

预备跑步的正确姿势 应该注意些什么
2018-09-25 04:52预备跑步的正确姿势 应该注意些什么

跑步时一项很多人都喜爱的运动方式,在比赛场上都是比较激烈的,所以在运动前跑步运动员们要做好预备的动作,充分的活动关节和伸展,才能更快进入状态。

早上空腹跑步减肥成功 空腹减肥要注意什么
2018-09-10 14:57早上空腹跑步减肥成功 空腹减肥要注意什么

有的人喜欢在晚上跑步减肥,还有一些人喜欢早晨起来空腹跑步,或早晨起来空腹跑步的,减肥效果的确也非常的显著,不过如果自己是新手,那么大家尽量选择晚上跑步,空腹跑步很容...

小孩打篮球的坏处 打篮球有什么好处
2018-09-07 22:34小孩打篮球的坏处 打篮球有什么好处

  相信大部分的人都知道,经常的打篮球可以锻炼身体,可以增强人们的体质,预防一些疾病的发生,但是对于一些不经常打篮球的人来讲,他们只会认为打篮球踢足球知识出出汗,快...

水在运动中的作用 运动中为什么要喝水
2018-08-07 01:24水在运动中的作用 运动中为什么要喝水

现在越来越多的人喜欢去健身,运动可以让我们的身体变得更加健康,同时也会让我们的心情变得更加的好,如果长期坚持运动的话可以改变我们的气质。在运动过程中,我们经常少不了...

长跑技巧800米女生 如何安全快速的跑800米
2018-08-06 09:58长跑技巧800米女生 如何安全快速的跑800米

现在很多学校的女生在上体育课的时候都需要跑800米,跑步可以在很大程度上锻炼学生的体质,让他们的身体更加健康,这样不仅有助于他们的身体状况,还可以帮助他们的学习,让...

激烈运动后头晕目眩  主要由体虚和脑部供氧不足造成
2018-08-02 12:10激烈运动后头晕目眩 主要由体虚和脑部供氧不足造成

众所周知,运动锻炼有助于提高身体素质,增强身体抵抗力。然而,有些人激烈运动后出现头晕目眩的症状。这是由于个人体虚以及脑部供氧不足造成的。因此,我们一定要科学、合理地...

戒毒后症状都有哪些 如何戒毒
2018-07-26 13:41戒毒后症状都有哪些 如何戒毒

  毒品的危害非常的大,毒品可以慢慢的折磨患者的身体,蚕食着患者的意识,甚至夺走患者的生命,所以吸食毒品一定要尽早戒毒才是唯一的选择,戒毒期间轻者会出现四肢乏力、总...

养生专题
提高睡眠质量
提高睡眠质量

随着科技和经济的发展,现在人们的生活压力也变得...[详细]

秋季养生茶
秋季养生茶

茶原为中国南方的嘉木,茶叶作为一种著名的保健饮...[详细]

怎么样减肥
怎么样减肥

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为...[详细]