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饮食指南

饮食指南饮食指南,为您介绍最全的食谱菜谱,食物营养,药膳食疗,养生食谱等饮食常识.养生,从吃开始.

吃完饭后运动减肥  饭后如何进行合理的运动减肥
2018-09-27 01:34吃完饭后运动减肥 饭后如何进行合理的运动减肥

合理运动的前提下,能够有效达到健康减肥目的。但是如果人们没有进行合理的运动,反而出现过量运动、不适宜的时间进行运动,这些情况都很容易对身体健康造成一定的伤害。因此,...

哪几种粗粮减肥快  如何通过饮食减肥
2018-09-27 18:20哪几种粗粮减肥快 如何通过饮食减肥

在我们的生活中,其实有很多种减肥方式,想要减肥的人一定要注意选择一款比较健康的减肥方式,这样才不会给自己的身体造成一定的伤害。粗粮减肥其实是非常好的,对我们的身体是...

莲子粥的功效与作用  不得不了解的四大好处
2018-09-27 05:56莲子粥的功效与作用 不得不了解的四大好处

莲子清心养肺功效其实非常好,大多数人都会用莲子煮粥。莲子粥其实不仅能够抵抗癌症,另外也能滋补身体,降低血压,老少皆宜。而对于职场人士而言,经常喝一些莲子粥,也能够让...

皮肤粗糙小疙瘩怎么办 皮肤粗糙有疙瘩的食疗方法
2018-09-26 10:08皮肤粗糙小疙瘩怎么办 皮肤粗糙有疙瘩的食疗方法

皮肤粗糙有疙瘩一直是困扰人们的一大问题,毕竟每个人都想要光滑细腻的皮肤。可是为什么有的人皮肤特别光滑细腻有些人的皮肤就暗黄粗糙呢,其实这跟我们的饮食习惯有很大的关系...

普洱姜茶的功效与作用 喝普洱姜茶有什么好处
2018-09-25 10:23普洱姜茶的功效与作用 喝普洱姜茶有什么好处

普洱姜茶是生活中常见的一种茶,这种茶对我们的身体其实是有很大帮助的。在平时生活中,如果自己身体经常感觉到寒冷,不舒服的话其实可以尝试一下喝普洱姜茶,帮助自己的身体缓...

痔疮饮食保健方法有什么
2018-09-21 04:16痔疮饮食保健方法有什么

现在生活中的很多人们都是在办公室上班,每天基本上都是坐在座位上工作,很少会活动自己的身体,长期久坐的话,不仅对自己的腰部,颈椎不好,更是会导致患上痔疮这种疾病,对于...

吃什么活血化瘀祛斑 简单介绍三类食物
2018-09-21 01:25吃什么活血化瘀祛斑 简单介绍三类食物

现在人们的生活工作压力都比较大,尤其是一些女性,年纪轻轻脸上出现了很多黄褐斑,气血于滞,这个时候我们完全可以吃一些活血化瘀去斑的食物,比如说我们可以喝一些当归红枣煲...

清蒸大黄鱼的营养元素有哪些呢
2018-09-12 11:37清蒸大黄鱼的营养元素有哪些呢

清蒸大黄鱼是很多人都喜欢吃的一道菜品,除了味道特别鲜嫩可口之外最主要是蕴含非常多的营养物质。无论成年人还是小孩如果平时能够经常吃清蒸大黄鱼,都可以有效增强体质并提高...

怀孕血压12071正常吗  妊娠高血压的危害
2018-09-12 02:25怀孕血压12071正常吗 妊娠高血压的危害

妊娠高血压的界定范围也是和一般高血压一样,怀孕期间收缩压高于140,舒张压高于90,妊娠期高血压对孕妇的危害很大,主要包括了眼底病变,心脏的病变, 肝肾的病变,血液...

绿藻的新陈代谢类型是什么  有哪些有效成分
2018-09-11 02:28绿藻的新陈代谢类型是什么 有哪些有效成分

绿藻大多数生长于淡水,海水中也有少量种类存在。其形态有单细胞、团状、叶片状等,经常附着在木头、岩石或漂浮于水面。绿藻不仅为水生动物的提供主要食物和氧气...

养生专题
国庆养生攻略:健康过十一
国庆养生攻略:健康过十一

国庆节长假已至,此时国庆节养生一定要注意一个“...[详细]

提高睡眠质量
提高睡眠质量

随着科技和经济的发展,现在人们的生活压力也变得...[详细]

秋季养生茶
秋季养生茶

茶原为中国南方的嘉木,茶叶作为一种著名的保健饮...[详细]