喘息性哮喘病人吃什么蔬菜好呢 哮喘吃什么水果

一、喘息性哮喘病人吃什么蔬菜　　

　　喘息性哮喘病人，在日常饮食当中，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，比如常见的丝瓜，可以起到清热立场，凉血解读的效果，还有白萝卜，以及冬瓜，南瓜等食物，都比较适合系哮喘患者。

　　1、哮喘病人吃什么菜好，丝瓜

　　丝瓜中有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞、铁及维生素B1和维生素C。还有植物黏液、木糖胶等。具有清热利肠、凉血解毒的功效。生小丝瓜(连蒂)数条切断后，放沙锅内煮烂，取浓汁服，可治哮喘。

　　2、哮喘病人吃什么菜好，白萝卜

　　白萝卜营养丰富，有"小人参"之称，其性味甘、辛、平，具有消食化痰，下气宽中等功效。

　　3、哮喘病人吃什么菜好，南瓜

　　南瓜含有丰富的糖类、淀粉，老南瓜吃起来又香又甜，它还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质，营养很丰富。

　　4、哮喘病人吃什么菜好，北瓜

　　北瓜性味甘平，无毒，具有润肺止喘功效。我国民间常用来治哮喘。

　　5、哮喘病人吃什么菜好，冬瓜

　　冬瓜具有利水消痰、清热解毒的功效。冬瓜子有清肺热、化痰排脓的功效。炒熟久服，益脾健胃、补肝明目，令人颜色悦泽。

二、哮喘吃什么水果才好

　　哮喘病对于人体的危害非常大，而且生活中稍有不慎就会导致疾病发作，非常痛苦。每个得了支气管哮喘的患者都经受了很多折磨，每天都会咳喘得很厉害，而且还经常会胸闷。大家都知道是药三分毒，药吃多了，非但对身体不好，或许还有可能引发其他的疾病。有好多水果都有润肺平喘的效果，那么，得了支气管哮喘吃什么水果比较好?

　　适合哮喘病人的水果，专家推荐：

　　1：梨：

　　大家都知道梨可以润肺，如果让梨与冰糖同煮，制成冰糖梨，或者是与枇杷同煮，那样的话，润肺止咳的效果会更加好的，还有化痰、助消化的作用，并且经常吃梨对身体很好。

　　2：桔子：

　　桔子味甘，且水分很多，经常吃桔子的话，不但可以润肺化痰，还有助消化的作用，但是桔子不可以多吃，吃多了会上火的，建议可以吃适量的桔子。

　　3：柚子：

　　柚子是去火的极好的水果，经常吃柚子，对身体很好，柚子味稍微有点苦，也有润肺、助消化的功效，虽然柚子价格很贵，但是，柚子的功效这么多，不经常吃的话，偶尔吃一下，也不错。

　　得了哮喘并不可怕，经常吃药不会对身体有任何好处，多吃水果对身体很有好处，不但可以缓解症状，还可以美容养颜，还可以补充负离子，也可有效治疗哮喘，总有一天哮喘会好的。

三、哮喘病人吃什么药好得快

　　1、在临床上，鉴于哮喘患者吃什么药针对哮喘的症状来看，专家给大家做出了以下介绍：　1、老年支气管哮喘哮喘发作前有：流涕、咳嗽、打喷嚏、胸闷等，如如不及时的得到处理的话，可导致支气管阻塞，随着加重就会出现哮喘。2、严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，更严重的是出现发绀等，但在一般的情况下可自行或用平喘药物等治疗后缓解。3、如：咳嗽变异性哮喘，患者没有明显诱因咳嗽2个月以上，在夜间和凌晨常发作，受运动、冷空气等的诱发而会加重。

　　2、专家表示：很多患者选用西药止咳，西药副作用：大传统疗法治疗哮喘病方法单一，并且药物固定，无法做到对症施治，不仅没有使疾病得到治愈，反而由于药物的毒副作用，使患者对药物产生依赖性，终身挂上“药罐子”的名号。严重者可引起糖尿病、高血压、肥胖症、猝死等。

　　3、推出"免疫平衡活肺疗法"针对支气管哮喘、过敏性哮喘、老年哮喘、儿童哮喘、肺气肿慢阻肺、气管炎、支气管炎等呼吸系统顽疾，成功将中医传统理论与现代生物免疫学紧密结合，做到了全面系统治疗。针对哮喘患者如何用药国内军内专家一致表示："免疫平衡活肺疗法"治疗全面，起效迅速，治愈率高，成功解决了肺病治疗"不彻底"和"易复发"两大难题。该方法集传统中医精髓与现代体液免疫理论、靶向给药技术、生物全息治疗于一体，奠定了在中西医结合治疗哮喘病领域的权威地位。

四、预防哮喘从衣食住行细节开始

　　哮喘患者选衣穿，柔软宽松质纯棉

　　随时增添衣服，以防感寒发病。在衣料的选择上，羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及晴纶、涤纶、维棉等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。

　　减少或避免穿戴羽绒等动物皮毛制品，衣裤要经常放太阳下晒，定期清洗晾晒衣物和床上用品，预防毛绒、虫螨等成为过敏源，引发过敏性哮喘。

　　哮喘患者在缓解期可以和正常健康人一样穿衣戴帽，但是在天气变化或者寒冷时，应加强防寒保暖，及时添加衣物。若要外出，则需要比平时多穿一些衣服，最好带上帽子和手套，防止呼吸道感染而诱发哮喘。在急性期，衣服应该穿得宽松、舒服一些，不要穿紧身衣服，以免加重胸闷和气喘。

　　哮喘患者选饮食，宜忌补避细细选

　　经统计，约20%的哮喘患者对一种或者多种食物过敏，其中儿童对食物过敏的发生率比成人高。因食物过敏可诱发哮喘发作，患者表现为进食后数分钟或数小时出现发热、皮肤变红、弥漫性荨麻疹、打喷嚏、胸闷、喘息和呼吸困难，严重者还会有生命危险。

　　引起过敏的食物种类有很多，常见的有：

　　1、海产品及水产品：如鱼、虾、蟹等；

　　2、蛋类：如鸡蛋等；

　　3、牛奶及奶制品；

　　4、花生、芝麻、巧克力等；

　　5、麦类、谷类：如荞麦面、面粉等；

　　6、水果：如桃子、香蕉、椰子等；

　　7、某些食品中的防腐剂和添加剂：如亚硫酸盐类、苯甲酸盐、谷氨酸钠等。

　　鲜海鱼、虾、蟹、秋茄等均易引起过敏发喘，哮喘患者应避免食用。中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、鹅肉、姜、桂等；而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之效，对防止哮喘发作有一定作用。

　　另外，患者还可根据自己的体质类型，适当选择些补品，这对提高机体免疫功能、增强呼吸道防御能力很有帮助。药类包括金水宝、灵芝草、胎盘、蛤蚧、玉屏风液、养肺膏等均可选食。哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

　　哮喘患者可在医生的指导下逐步摸索，找出可能会引起自己过敏食物，尤其对上述常见的食物要特别小心。一般来说，对某种疑有过敏的食物可采取逐步加量的方法，即开始可以试着吃少量，若无过敏反应，则可以逐渐增加该种食物的摄入量，直到进食较多量仍无过敏反应，表明该食物对你不会过敏，可以和正常人一样吃。另外一种方法就是进行食物过敏原皮肤试验或食物过敏原吸入试验，然后根据结果判断是否对该食物过敏。需要说明的是，食物过敏原皮肤试验或食物过敏原吸入试验虽然能帮助判断对何种食物过敏，但是试验结果不是100%准确的，还需要通过实践证实。

　　一旦发现对某种食物过敏，就应该禁吃该类食物。食物过敏也会因人而异，某位哮喘患者对一种食物过敏，其他的哮喘患者不一定就会对这类食物过敏。因此，只要不会引起自己过敏的食物可以照常食用，不需要忌食。有的哮喘患者已知自己对某些海产品不过敏，却不敢吃，害怕食用后诱发哮喘，这种做法大可不必。

　　哮喘患者在日常饮食中，饮食宜清淡，少油腻，不宜冷饮、冷食，还应避免过饱、过甜、过咸、辛辣性食物，忌烟忌酒。可以适当吃一些大豆及豆制品，多吃新鲜蔬菜、水果以及偏凉性的食物，比如芹菜、梨子、荸荠等，少吃辣椒、胡椒、葱、姜、 蒜等辛辣食物。

　　哮喘患者还应该注意避免高油高脂的食物，控制体重，有研究发现，肥胖是哮喘的重要诱因。

　　哮喘患者注意居室净，彻底避开过敏原

　　尘螨和灰尘是室内尘土的主要成分，也是诱发哮喘最常见的致敏原。尘螨一般存在卧室、床褥、枕头、毛绒毯、地毯、长毛玩具、沙发、衣服等处，面粉厂、食品仓库等处也是它们的乐园。尘螨在阴暗、潮湿的环境中繁殖很快，为了减少室内致敏原的浓度，可以采取以下措施：

　　1、定期用热水，至少摄氏55度以上的热水洗涤床上用品和毛绒毯或长毛玩具。也可以将它们放在阳光下暴晒或者用热烘干器烘干。暂不用的褥垫和枕头需要用套子包好，防止尘螨在其中生存；最好不用毛毯及地毯，避免使用布面家具，并要经常洗涤。

　　2、由于真菌在闷热、潮湿的环境中繁殖很快，所以应选择阳光充足、通风良好的住所，选择晴好天气常通风，减少封闭环境中室内细菌、病毒的过量滋生、繁衍。特别是潮湿季节，也是真菌出现的高峰期，可以使用除湿器，使室内湿度保持在25%-50%。

　　3、不要在居室中种植会开花的植物，以防花粉过敏，不要过分装饰，以简单为主，以防室内大量积尘。

　　4、对狗和猫皮毛过敏的哮喘患者最好不要在家中养宠物，要远离宠物。

　　5、居室装修后，应选择通风半年以上，经过专业检测设备或机构检测合格后再入住。装修房子使用的油漆、涂料等含有刺激性气味的物质，比如甲醛、苯等。

　　6、吸烟会诱发或加重哮喘。所以，哮喘患者应戒烟，在吸烟的公共场所不宜久留。

　　6、室内常用的空气清香剂、除臭剂、杀虫剂、樟脑丸以及某些化妆品如香水等，也会诱发哮喘，哮喘患者应该尽量避免。

　　7、哮喘多在夜间发作，因此患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，至少应开门窗流通一周，以防接触过敏。

　　8、哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。要注意清扫死角尘埃，避免能引起过敏的螨虫孳生。

　　哮喘患者常活动，增强免疫好御寒

　　春秋季节是花粉出现的高峰期，室外花粉浓度较高，对花粉过敏的哮喘患者应尽量少出门，不去或者少去花粉浓度较高的地方。春天诱发哮喘的花粉有构数、桑树、法国梧桐等，秋季有豚草、葎草、蓖麻等。

　　如何预防哮喘 哮喘不能吃的食物 哮喘患者生活指导声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

　　了解当地的花粉、杨絮、柳絮季节和环境，减少花粉季出行，无法避免时选择佩戴防花粉口罩或风镜。若要出远门，应随身携带少量沙丁胺醇或特布他林等支气管舒张剂，以备哮喘发作时急用；住宿地要选择空气新鲜、不拥挤的场所；旅途中要保持精神愉快，不能太劳累。此外，平时还应避免精神紧张、生气、烦恼等不良精神刺激，保持良好的心态。

　　适当的体育锻炼可以提高身体的抵抗力，同时也富有生活乐趣。患者应注意运动和耐寒锻炼，可从夏季开始用冷水洗脸，若身体许可，还可坚持用冷水擦身，持之以恒，可以增强免疫御寒能力，减少感冒和哮喘发作。另外，秋高气爽，登高远眺、游览名山大川，也能愉悦心情，放松精神，舒张气管，对预防哮喘发作有积极作用。

　　哮喘患者在缓解期可以做一些不太激烈的体育活动，比如做操、打太极拳、散步、气功、游泳、慢跑、呼吸训练等。过量、剧烈的运动对身体有害，如快跑、滑雪、自行车赛等容易出发哮喘，故不宜参加，尤其是急性发作期间更加不能参加这些运动。

　　日常生活中的点滴都会对哮喘等慢性病的病情控制产生影响，无论是琐碎的生活起居，还是负离子健康仪等专业疗养保健，保持环境清洁、避免空气中和食物中的过敏源、提高机体免疫力……细节改变病情，长期的坚持一定会克服哮喘。