瑜伽的好处对于女性而言更有吸引力，因为那些减肥动作除了让身姿更苗条外，还能净化心灵。孕妇做为特殊人群，可以练瑜伽吗?希望您通过练瑜伽丰富您的休闲时光，让您的气质更出众!
- 2018-03-20 08:08站立式瑜伽怎么做 做站立式瑜伽的正确方法
瑜伽是现在很流行的锻炼方式，练习瑜伽可以陶冶情操，让身材变得越来越好，瑜伽动作有很多，站立式瑜伽就是其中一种，做站立式瑜伽一定要掌握正确的方法，这样才能达到更有效的...
- 2018-03-10 01:30睡前增高瑜伽怎么做 哪些瑜伽动作可以增高
身体处在发育阶段的人群想要增高机会还是比较大的，但是身体停止发育以后想要让身高再增长一些就比较困难，如果你能够坚持锻炼身体，多补充身体所需要的营养物质还是有一些可能...
- 2018-03-02 15:20消除身体水肿瑜伽 怎么练瑜伽可以去除水肿
瑜伽是很好的养生保健方式，现在越来越多的人喜欢练习瑜伽，不仅可以调整自己的身形，也可以达到消除水肿作用，有一些人身材肥胖其实是水肿的原因造成的，白领人士就特别适合，...
- 2018-02-26 04:14练瑜伽的好处是什么 介绍瑜伽的作用和功效
瑜伽是yoga的音译，是一种传统的养生方式。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。练瑜伽有很多好处，比如能加速新陈代谢，去除体...
- 2018-02-01 08:18长高瑜伽怎么做效果好 瑜伽增高动作有哪些
现在很多女生都喜欢练习瑜伽，通过瑜伽练习可以矫正自己驼背的身形，也可以让软骨变得更厚，拉伸骨骼的软骨，这样就能够达到增高作用，想要通过瑜伽动作来增高，大家就需要不断...
- 2018-01-30 09:50瑜伽睡眠术方法 促进睡眠的瑜伽动作有哪些
瑜伽是一种身体锻炼方式，可以达到修身养性作用，很多人都知道瑜伽锻炼的好处，瑜伽也可以起到很多养生保健功效，晚上睡觉之前做一些瑜伽，就能够达到改善睡眠效果，瑜伽睡眠术...
- 2018-01-22 11:41治疗肩颈的瑜伽步骤 瑜伽方法效果好不好
现在低头一族越来越多了！不要问我为什么知道！毕竟我也是个低头族啊，哈哈。因为低头族老低头，所以啊，肩颈就会受不了。有的时候肩颈疼痛万分，一扭动脖子就会感觉很“酸爽”...
- 2018-01-15 01:24肩颈部瑜伽动作有哪些 哪些瑜伽可以缓解肩颈不适
现在大家都是低头族，每天需要面对电脑工作又会长时间玩手机，这样肩颈部位就会出现疼痛问题，甚至会引起颈椎疾病，这个时候大家就应该想办法及时缓解，可以做一些缓解肩颈不舒...
- 2018-01-09 16:11瑜伽山式站立的功效 介绍山式的主要功效和注意事项
传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。瑜伽山式站立也就是说要像山一样牢固地站立不动。山式能帮各关节处于标准体位，强化脚部力量，使臀腿...
- 2018-01-03 08:48哈他瑜伽包括冥想体式 介绍哈他瑜伽的主要功效
瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他这个词中，“哈”的意思是太阳，“他”的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，...
- 黄酒泡玫瑰功效,玫瑰酒的
玫瑰酒，玫瑰花酿酒始自明代，清末平阴城内...[详细]
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男人何须置镜...[详细]
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孕妇们在孕期需要摄入大量的营养，所以会摄取比平...[详细]
