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四季养生

四季养生四季养生,为您介绍春夏秋冬四季的各个季节的养生方法。

健康小常识 牢记15个秘诀让你一冬不生病
2015-12-02 16:21健康小常识 牢记15个秘诀让你一冬不生病

  寒冷的冬季,感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发,如何有效预防是很多人关心的问题。近日,美国“今日健康”网刊文,从饮食、运动、生活习惯等方面提醒,牢记15...

冬季手脚冰凉或是阳虚补阳同时也需补阴123
2015-12-13 18:29冬季手脚冰凉或是阳虚补阳同时也需补阴123

  天气渐寒,很多人在冬天都会有手脚冰凉,中山大学附属第六医院中医科石显方主任接受家庭医生在线采访时表示,冬季手脚冰凉或是阳虚所致。 

健康讲座,银耳滋阴润肺夏秋相交最适宜
2015-12-04 14:48健康讲座,银耳滋阴润肺夏秋相交最适宜

  夏天刚去可是秋天还是热得让人受不了,相应的秋天天气又比较干燥,无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润,银耳可以说在一年四季里都比较适合食用,但是相对来说夏天和秋天特...

评论: 秋季怎么散步才有效? 正确散步讲究多
2016-01-08 16:17评论: 秋季怎么散步才有效? 正确散步讲究多

  散步本来是最简单的事情,但我们总是懒得动一下。借口没时间、太累了、空气不好……诸多理由给双脚放假。

秋天喝碗养生粥 帮助消化延年益寿
2015-10-24 19:49秋天喝碗养生粥 帮助消化延年益寿

  粥能够延年益寿,原因主要有两点:第一,粥是以谷类为主要原料的。谷类(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益气的作用,可以强身健体。其二,粥是谷类加水煎煮而成的半流体...

学生宿舍御寒办法  御寒的饮食安排技巧
2017-06-28 00:59学生宿舍御寒办法 御寒的饮食安排技巧

在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养,以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力,维持机体组织正常功能,抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国...

御寒的日常方式   御寒的按摩技巧分析
2017-07-07 11:47御寒的日常方式 御寒的按摩技巧分析

冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养,以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力,维持机体组织正常功能,抗拒外邪、减少疾病的发生。那么御...

动物怎么御寒呢 人类怎么御寒呢
2017-07-07 07:51动物怎么御寒呢 人类怎么御寒呢

在寒冷的冬季,生活在自然界的各种动物怎样抵御严寒呢?令人称奇的是,它们为了生存需要,都“发明”了一套抵御严寒的好办法。到底是什么办法呢?与人类御寒有什么不同呢?下面...

防冻御寒的小常识有哪些 女人冬季御寒的是哪三个部位
2017-06-29 15:09防冻御寒的小常识有哪些 女人冬季御寒的是哪三个部位

冬天的天气下降的很快,尤其是在中国的北部,一到冬季大雪纷飞,气温甚至会降到零下十几度,人们自身的抵抗能力有限,所以对于严寒必须要采取防冻御寒的方法,下面我们具体来了...

夏季出汗多警惕湿热 夏季如何调理湿热体质
2017-07-05 20:50夏季出汗多警惕湿热 夏季如何调理湿热体质

出汗多湿热气虚所致  相对于出汗少的人,还有另外一种人,那就是,动一动则大汗淋漓。这主要是因为湿热体质和气虚体质所致。那么夏季如何调理湿热体质呢?湿热体质吃什么好呢...

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黄酒泡玫瑰功效,玫瑰酒的好处
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玫瑰酒,玫瑰花酿酒始自明代,清末平阴城内...[详细]

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产后三个月减肥,3款瘦身食谱产后三个月减肥
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孕妇们在孕期需要摄入大量的营养,所以会摄取比平...[详细]