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运动养生运动养生频道主要为您介绍瑜伽养生,户外养生,舞蹈养生,户外养生等养生运动知识.

长跑后呼吸不上来 长跑教学
2017-06-30 17:54长跑后呼吸不上来 长跑教学

跑步对于必血管系统和呼吸系统有很大影响和作用。青少年坚持跑步锻炼,可发展速度耐力,促进心肺的正常生长发育。中老年人坚持慢跑,就是坚持有氧代谢的身体锻炼,可保证对心脏...

初次练完瑜伽头晕恶心 练瑜伽缓解头痛的方法
2017-06-23 20:29初次练完瑜伽头晕恶心 练瑜伽缓解头痛的方法

初学瑜伽的人练习过程中出现头晕,恶心现象是属正常的。是因为刚刚开始练习你的呼吸和体位不能很好的结合,身体不能承受各种体位的转变,呼吸也不能及时得到调节等.

运动性昏厥是什么 久蹲后运动性昏厥_的正确处置方法是什么
2017-07-06 16:28运动性昏厥是什么 久蹲后运动性昏厥_的正确处置方法是什么

运动性昏厥是指在运动中或运动后由于脑部一时性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失、肌张力消失并伴跌倒的现象。对晕厥患者应针对不同病因采取积极治疗...

瘦腰的瑜伽动作 不要再做粗腰妹
2016-08-15 22:15瘦腰的瑜伽动作 不要再做粗腰妹

  据调查,近七成的女性腰臀比例非常高,很多都是“苹果腰”的,尤其是上班一族,腰腹部的脂肪堆积成山。若再不消脂,不仅对身材,对你的健康都有不好的影响。赶紧来学学帮你...

什么是出汗 一运动后背就出汗怎么办
2017-07-07 16:04什么是出汗 一运动后背就出汗怎么办

出汗是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经,是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异,有的在脊髓,有的在丘脑下部(温热性出汗)等。与健康关系,一滴汗液里98~99...

什么是跑步 跑完步后大脚趾头疼_的原因是什么
2017-07-05 19:10什么是跑步 跑完步后大脚趾头疼_的原因是什么

  跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体...

健身肩颈康复训练_如何调理肩颈酸痛
2017-06-29 23:19健身肩颈康复训练_如何调理肩颈酸痛

对于久坐办公室或经常对着电脑工作的人来说,肩颈酸痛是一个很常见的问题。长时间保持一个姿势或坐姿不正确都有可能会引起肩颈酸痛。肩颈酸痛对于人们的日常生活有很大的影响。...

什么叫跑步 跑步后嘴唇发紫发晕是为什么呢
2017-07-06 18:11什么叫跑步 跑步后嘴唇发紫发晕是为什么呢

  跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。  跑步锻炼是人们最常采用的一种...

杠铃深蹲的技术要点 杠铃深蹲做几组
2017-07-05 10:43杠铃深蹲的技术要点 杠铃深蹲做几组

  众所周知,深蹲是练大腿的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。蹲得越深,需要的肺活量越大,心脏功能越强。深蹲与杠铃的关系是能让你深蹲效果更佳的突...

体育运动处方临床检查哪些内容    _运动处方的作用是什么
2017-07-05 13:02体育运动处方临床检查哪些内容 _运动处方的作用是什

运动处方的完整概念是:康复医师或体疗师,对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种...

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黄酒泡玫瑰功效,玫瑰酒的好处
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玫瑰酒,玫瑰花酿酒始自明代,清末平阴城内...[详细]

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男人何须置镜...[详细]

产后三个月减肥,3款瘦身食谱产后三个月减肥
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孕妇们在孕期需要摄入大量的营养,所以会摄取比平...[详细]