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运动养生运动养生频道主要为您介绍瑜伽养生,户外养生,舞蹈养生,户外养生等养生运动知识.

慢跑会不会脑供血不足 如何预防脑供血不足
2018-02-05 13:55慢跑会不会脑供血不足 如何预防脑供血不足

  脑供血不足发病率较高,据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%,60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。其主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛症状,常伴有心...

常见运动型疾病有哪些 如何预防运动型疾病
2018-10-15 12:46常见运动型疾病有哪些 如何预防运动型疾病

多数状况下来说,这常见的运动型疾病,可能多是关节损伤、肌肉拉伤、韧带撕裂等关节或是肌肉方面的病症,还有就是运动性贫血或是心肌缺血等心血管方面的问题,如果是这样的话,...

孕妇蹲起运动 孕妇多运动有什么好处
2018-10-11 04:14孕妇蹲起运动 孕妇多运动有什么好处

在大多数人的认知当中,孕妇都是要慢慢走路,不能做家务,不能做重体力劳动,需要多休息的。确实孕妇是一个需要被保护的群体,但是这并不意味着孕妇就要一直待着,一直待着对于...

跑步前脚掌落地姿势 跑步姿势要注意
2018-10-11 02:20跑步前脚掌落地姿势 跑步姿势要注意

现在很多跑步的人都不知道慢跑时是用脚掌还是脚跟着地比较好,其实前脚掌落地的姿势会更好。这样的姿势可以缓冲击力,也能提高腿部肌肉和韧带的能力。而后跟先落地,就会对膝盖...

运动创伤的简介 常见的运动损伤
2018-02-11 18:08运动创伤的简介 常见的运动损伤

  亦称“运动损伤学”。运动医学的重要组成部分。主要任务是防治运动损伤、研究损伤的发生规律、机制、防治措施、治疗效果以及康复和伤后训练安排等等。为改改善运动条件,改...

球肘的康复训练方法是什么  球肘有什么饮食禁忌
2018-03-01 16:06球肘的康复训练方法是什么 球肘有什么饮食禁忌

网球肘时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征...

什么是鸡胸 健身能矫正鸡胸吗
2018-02-27 11:27什么是鸡胸 健身能矫正鸡胸吗

  鸡胸(pectuscarinatum)又称鸽胸。胸骨向前隆起畸形,状如鸡、鸽子之胸脯故称之为鸡胸,是前胸壁第二种常见的胸廓畸形,较漏斗胸少见,发病率约千分之一,...

骑自行车有助于缓解腰肌劳损么 腰肌劳损的原因有哪些
2018-03-04 10:43骑自行车有助于缓解腰肌劳损么 腰肌劳损的原因有哪些

  腰肌劳损是我们生活中很多人都会有的毛病。腰肌劳损很多的运动都是不可以做的,那么腰肌劳损可以骑自行车吗?腰肌劳损的原因有哪些?日常生活中需要注意什么呢?下面我来为...

半月板损伤手术有哪些好处  半月板损伤的治疗方法有哪些
2018-03-17 17:55半月板损伤手术有哪些好处 半月板损伤的治疗方法有哪些

经常有人半月板损伤,有些是长期做体力活,负重日积月累导致的半月板积水,有些是因为剧烈运动而一时造成的,不论是那种损伤,都对人体造成了不小的伤害,不仅疼痛,而且不能剧...

运动流很多汗是虚吗 健身后出汗多是体质虚么
2018-03-11 21:00运动流很多汗是虚吗 健身后出汗多是体质虚么

  以前学生时代不大运动,可能身体素质不是很好.2年前,开始注意健身,主要以跑步为主,有时打打球.一般一周2-3次.跑步在400M跑道。现在天气比较热,白天跑步,流...

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黄酒泡玫瑰功效,玫瑰酒的好处
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玫瑰酒,玫瑰花酿酒始自明代,清末平阴城内...[详细]

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产后三个月减肥,3款瘦身食谱产后三个月减肥
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孕妇们在孕期需要摄入大量的营养,所以会摄取比平...[详细]