美容院腹部收紧手法 腹部按摩要注意方法

　　现在社会工作繁忙，人们会经常坐在办公室里工作，时间长了，人体的代谢功能便会越来越差。如果不经常做些运动来帮助清理体内有毒物质，腹部就很容易形成游泳圈。有不少年轻女士本身并不胖，但因为腹部赘肉就让人很烦恼，这主要是因为腹部缺少运动造成腹部经络堵塞而引起的现象。如果有时间可以到美容院进行腹部按摩，那美容院腹部收紧手法都有哪些呢?

　　首先可以在腹部进行顺时针按摩，就是将适量乳液放于掌心，然后使劲搓热，然后将其涂擦到腹部周围。再用双手中间手指的指腹，以肚脐为重心，按顺时针方向做画圈按摩，重复多次便可见效。

　　或者也可将双手握拳推揉，这样可以加速废物排出，再将双手握拳，将双手关节放在肚脐两侧，用力向耻骨位置做推压，重复几次便可。也可直接按摩腹部来刺激肠子蠕动。比如可以双手叉腰，将四指分开，放在肚脐两侧，然后将双手指腹以揉捏方法来按摩侧腹部，重复几次，便能有效刺激肠子的蠕动，帮助排便。或者按摩腰部也很有效，双手叉腰，将拇指从腰侧部慢慢向前移动，其余四指把侧腹部的肉捏起，重复几次便可。

　　别小看这些简单的动作，真的很有效。如果胃肠反应快的人一般按过之后，一会就会排便，效率很高。腹部按摩多以肚脐为中心，用手指指腹在腹部周围做按摩，也可沿着直线向肚脐方向用力按摩。只要坚持几天便能收到奇效，这对久坐办公室的人而言，能起到很好的刺激作用，也能帮助增加内脏器官的功能，避免便秘，对皮肤也友很多好处。长此以往，便能让你变得更加健康长寿。