火龙果有丰胸效果吗 吃火龙果的好处和坏处

一、火龙果丰胸的方法

　　1.火龙果种的膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止"都市富贵病"的蔓延，还可以有效的达到丰胸的目的。

　　2.想丰胸首先就是食物，要多吃一些可以丰胸的食物，比如常见的牛奶，豆浆，猪蹄等，但是，美眉们可能不知道玉米也是有丰胸的效果的，而且还是很好的效果，本人我平时的时候就喜欢吃玉米，因此，本人的胸部虽说不上是波涛汹涌，但是也算是汹涌澎澎澎湃了，嘿嘿，还有就是花椰菜，这个食物也是很好的丰胸食物呢，但是，这些食物都是要适当的吃，可不要因为这些丰胸就光是吃这些食物，还有很多的食物都是可以丰胸的。比如花生，橙子都是很好的丰胸食物。

二、火龙果的营养功效

　　火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，可缓解重金属中毒，还能对胃壁起保护作用。所含花青素成分较多，有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能提高对脑细胞病变的预防，抑制痴呆症发生。

　　火龙果富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素 ，维他命B1、B2、B3、B12、C……等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。

　　食用火龙果可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，预防贫血，抗神经炎，预防口角炎.增加食欲，美白皮肤，防黑斑等的功效。

　　值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。

　　现在人们生活水平提高了，在饮食上也越加注意，特别是对于不想依赖美容产品来丰胸的女性来说，很想通过果蔬来让自己的胸部变得更加的丰满，为此对于火龙果有丰胸效果吗成为大家存有的疑问。在这里专家提醒大家，水果和蔬菜不是万能的，为此在丰胸上火龙果是没有神秘效果的。

三、吃火龙果的坏处是什么

　　火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口，但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。

　　在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。

　　火龙果中有个品种肉是红色的，红色的火龙果肉色鲜艳，有些人会对它的色泽晕眩，还有红色火龙果的色素比较难消化，会随人体排出来。

　　怎样挑选火龙果

　　在挑选火龙果的时候，要注意火龙果是橄榄状果形，以鲜红色外皮果大肉实、有芬芳香气者为优。

　　有光泽、火龙果是热带水果，最好现买现吃。如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。食用鲜食、榨汁、做沙拉。火龙果在夜间可吸收二氧化碳，释放氧气，有环保、净化空气、保护环境的作用。

　　火龙果的饮食禁忌有哪些

　　1、火龙果不宜于牛奶同食。

　　2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;而女性字月经期间也不宜食用火龙果。

　　火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。

四、火龙果的美味做法

　　火龙果西米露

　　材料

　　西米，火龙果，白糖，椰汁。

　　做法

　　1、锅中加入水(水量要多些)，烧开后倒入西米，转中火煮约五分钟(期间需搅拌避免粘锅)，煮到西米呈现半透明状，也就是西米粒中间还留有白点时关火，盖上锅盖焖十分钟。

　　2、将西米捞出来，过一遍凉水。冲凉水的目的是冲去多余的粘液，使西米吃起来更清爽，不至于成品显得混沌。冲水后的西米晶莹、饱满而透亮。

　　3、锅中倒进适量水，同时放入西米，用中火再煮上大约5分钟，煮至西米完全透明，中间没有白点时捞出，放入凉开水中备用。

　　4、火龙果对半切开，取出果肉切块，分成两份备用。

　　5、取一份火龙果肉，加入适量白糖同椰汁打成火龙果汁。

　　6、取一个碗，倒入沥干水的西米，倒入火龙果汁，再加入另一份火龙果肉即可食用。

　　红心火龙果冰淇淋

　　材料

　　火龙果1个，梨1个。

　　做法

　　1、将火龙果切块去皮。

　　2、火龙果果肉放入盘子中，将火龙果榨汁。梨子先不要放，要单独榨，因为我们需要火龙果的果泥。

　　3、将一部分果汁倒回到果肉中，另一半就可以喝掉了。

　　4、把原汁机清洗干净，榨梨汁。

　　5、梨汁倒入火龙果果肉中，搅拌均匀。

　　6、将果肉用塑料袋装好、系好，放冰箱冷冻室(用保鲜袋的好处是等冰冻好后易取，冰模更好)。冻好的冰块用料理机打碎就可以吃了。

　　火龙果蛋糕卷

　　材料

　　红肉火龙果泥，低粉60克，鸡蛋3个，糖65克，牛奶30ML，油30ML，白醋几滴。

　　做法

　　1、拌好蛋黄糊。

　　2、这是切开的红肉火龙果，与白肉火龙果外形上并无区别。

　　3、加入打碎的火龙果泥。

　　4、打好的蛋白。

　　5、蛋糕糊混合后倒入烤盘中，下面垫的是硅胶垫。

　　6、度20分钟。

　　7、留有余热时卷起包好放冰箱冷藏10分钟，什么都没抹，一样能够卷得上。