练瑜伽对冠心病患者有帮助吗?

现在社会都提倡全民健身，瑜伽是人们喜爱的健身运动。很多人又冠心病的朋友都会问到：冠心病患者可以练瑜伽吗?对冠心病的治疗和恢复有作用吗?小编为你一一解答。

对于患有心肺慢性病的患者来说，几乎没有比瑜伽更适合的日常锻炼了，但要避免盲目练习，最好是找教练。

如果是集体课，要自己注意身体的承受力，注意休息，可以在整个过程中完全跟随自己的呼吸节奏，宁可慢一拍、少练几个体式也不要急、不要用蛮力，以自己感觉不辛苦为限度。

如果练习正确，自己的呼吸会自然逐渐平稳、加深，呼吸自然加深了，动作也就自然更舒展了，毫不费力。

正确练习瑜伽的冠心病患者，每天一定过得更舒适、更自信、更达观。而长期的练习会给身体带来量变到质变的改善，全身血液、淋巴、神经、内分泌等各种循环都会更加顺畅、平衡，心肺功能也得以增强。