青春期心理青春期保健

　　青春期的女性是生长发育的最旺盛阶段，多是处在13-18岁之间，常被成为“女人的多事之秋，身体的迅速增长和乳房的发育给少女们的心理带来的影响是比较关键的，担心自己的胸部发育不够好，自行采取的的一系列的措施和一些生活上的不良习惯，为以后的身体健康隐藏的后患。

　　过错一、用激素促使乳房发育

　　少女在青春期体内的激素水平并不稳定，任何的激素刺激对少女来说都是一种伤害。然而有的少女嫌乳房小，使用雌激素来丰胸，也许一时效果明显，但这种激素刺激很容易使女少患上妇科癌症，女性的生殖器官对于激素的刺激都很敏感。滥用雌激素还会引起恶心、呕吐、厌食、子宫出血、子宫肥大、月经（例假）紊乱和肝、肾功能损害等一系列症状。

　　过错二、长期使用健美丰乳膏

　　少女也不宜用丰乳膏丰胸。长期使用可引起月经（例假）不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。

　　过错三、穿高弹裤

　　高弹裤都是紧身裤，对人体或多或少都会有压力，且通透性差，妨碍血液和淋巴循环，影响骨骼关节和身体的正常发育，因经常摩擦，极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿的症状，搔抓后更会使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。

　　过错四、穿尖头高跟鞋

　　大家都知道脚底遍布着几乎通达全身的穴位，穿高跟鞋首先就不利于足部的保健。少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，会挤压摩擦脚趾，引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使和跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。

　　过错五、长期用一侧牙齿咀嚼食物

　　长时间用一侧咀嚼食物容易造成牙齿过度劳损，并影响面部的发育，使面部不对称，扭曲面容。

　　少女一定要在青春期给自己的美丽做好准备，因为有些缺陷是在长大后永远也弥补不回来的，所以要把握住这段黄金时光，塑造一个健康美丽的自己！

　　过错六、扎耳戴坠

　　少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。

　　过错七、不戴乳罩

　　乳房发育初期是不适宜带胸罩的，但如果发育到很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就会出现下垂症状，造成乳腺内血液流通不畅，甚至造成血液瘀滞，引发乳房疾病；做一些剧烈的运动时也容易使乳房受创，会引起乳腺炎。

　　过错八、拔眉描眉

　　眉毛有阻挡汗水、尘埃、保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔除眉毛的毛孔也易受到细菌等的感染。另外，拔眉毛无疑会刺激到眼部周围的神经末梢，经常拔眉修眉会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。

　　过错九、浓妆艳抹

　　少女皮肤正处于代谢旺盛时期，每天通过2000万多个汗毛孔排出的废物达到1。5万粒。如果抹上厚厚的脂粉，无疑会将毛孔阻塞，体内的废物也就排不出来，这样不仅会影响人体体温中枢的调节，还容易造成"化妆品斑疹"，影响面肌发育。

　　过错十、束胸

　　青春期正是乳房发育的关键时期，束胸不仅会阻碍乳房的正常发育，还会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，使胸廓狭小，肺活量低，严重的会使乳房发育畸形甚至影响婚后的哺乳。束胸还会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

　　青春期是正处成长发育的关键时期，应该注意做好保健，避免一些不良的生活习惯，为自己以后的完美创下良好的条件。