灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法

灵芝又称灵芝草、仙草。它是一种名贵的大型药用真菌，承袭三千年历代的经验和智慧，加上迄今超过五十年的当代科学研究，灵芝于传统、生化、医药、学术上的超优地位已十分明确。

1.抗癌作用：

灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

2.治疗心血管疾病：

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

3.治疗消化系统疾病：

灵芝孢子粉具有保肝解毒(ling2 zhi1 bao1 zi3 fen3 ju4 you3 bao3 gan1 jie3 du2)功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

4.治疗呼吸系统疾病：

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

5.治疗神经系统疾病：

灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

6.提高人体免疫机能：

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛∷体对各种疾病的坻抗能力。

7.抗衰老：

灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

灵芝的食用方法

1.灵芝茶:灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

2.灵芝白酒：灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

3.灵芝黄酒:灵芝片40克,加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治积年胃病。

4.灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝6克,莲子30克，百合30克,瘦肉200克。安神健脾，清肺燥,止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服

5.灵芝人参酒:灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

6.灵芝蜜茶:灵芝15一20克,大枣60克，水煎后加蜂蜜4克,久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。

7.灵芝银耳羹：灵芝9克,银耳6克，冰糖15克,用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁,取出灵芝残渣，分3次服用,治 咳嗽，心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。

8.灵芝麦片粥:灵芝10克，粉碎,小麦片50克，同煮粥,加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安眠症。

9.灵芝红枣茶:灵芝4一6克,红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力,安神养心，更有助美容,可常服。

10.灵芝三七饮:灵芝30克，三七粉4克,炖服，早晚各服一次,治冠心病和心绞痛。

11.灵芝猪肉汤：灵芝9克，黄芪18克,当归16克，瘦猪肉100克,共煮，去药渣食肉,每日1次，连服10一15天,治肝硬化。

12.灵芝黄芪汤:灵芝15克，黄芪20克,黄精15克，鸡血藤15克,炖服，治白细胞减少症。