6个小方法让你白嫩一整天,5大食物保养肌肤,改善毛孔7大窍门,收缩毛孔小秘诀

一、6个小方法让你白嫩一整天

　　作为女性，你知道如何保养皮肤吗?可能生活中的某些小习惯可以让你每天容光焕发，但你知道这些小习惯吗?下面小编来考考大家是不是一名合格的护肤达人。

　　一、早晚两杯白开水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　二、一个西红柿

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

　　三、一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　四、一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

　　五、口香糖

　　咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

　　六、喝啤酒

　　大家不知道啤酒也是一种保养皮肤的方法吧。其实啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。

二、5大食物保养肌肤

　　几乎每个女性人手一支洗面奶，但你是否知道，洗面奶的功效可能还远远不如在洗脸水中添点东西?那么在洗脸水中加入那些料可以让你的脸部皮肤得到保养呢?

　　食盐

　　功效：除角质和油脂

　　原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除;油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。

　　方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。

　　蜂蜜

　　功效：抗衰老、防干燥

　　原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

　　方法：中干性肌肤的人，平时可以将2～3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

　　大米水

　　功效：祛油润肤

　　原理：大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈现PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，它性质温和，不刺激皮肤，无副作用，特别适合长青春痘，毛孔粗大的偏油性质的人，既去污又不刺激皮肤。如果加热使用，清洁能力更强。

　　方法：热毛巾蒸脸三四回;双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回后，以温水洗净。用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。

　　另外，用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤，对防治皮肤瘙痒有一定益处。

　　米醋

　　功效：抑制皮肤细菌孳生

　　原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。

　　方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7～10滴即可。

　　绿茶

　　功效：收敛肌肤、抗辐射

　　原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。

　　方法：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸，然后再进行一系列保养皮肤的步骤。

三、改善毛孔7大窍门

　　肌肤问题不仅仅代表的是个人的面子，还是决定你是否深受人们喜爱的一个重要因素。所以美容护肤是非常重要的。保养皮肤的方法有哪些呢?如果你的脸上毛孔粗怎么呢?让我们来了解下吧!

　　脸上毛孔粗怎么办

　　有些美女们眼睛大，鼻子高，五官长得精致无比，可是一近看就尴尬，鼻子以及面颊粗大的毛孔密密麻麻，真是应了那句话，距离产生美啊。

　　为了无时无刻都美丽，毛孔粗大的问题一定要解决，因此每个爱美女性都很发愁脸部毛孔粗大怎么办。

　　窍门一：绿茶收缩毛孔

　　将绿茶泡开后，放一段时间等凉了之后，就用干净的手指蘸取茶水，轻拍在毛孔粗大的地方，这样可以紧致肌肤。还有一种方法是：直接将绿茶泡在脸盆里，凉了之后就直接洗脸，也能达到紧致肌肤的作用。注意，隔夜的绿茶不要用。

　　窍门二：保冷剂或者冰毛巾

　　用来维持饮料冰度的保冷剂，对于收缩毛孔也有很大的好处。当感觉肌肤皮脂分泌增多，肌肤触感也变得黏腻时，就拿出小毛巾包上冰冰的保冷剂，轻敷在脸上，这样不但能帮肌肤降温，更能让毛孔瞬间紧缩，预防毛孔受到高温而出现粗大扩张的问题。

　　或者，每天早上出门前或者化妆前，用一条冰过的毛巾敷在脸上，等脸上的热气慢慢散去以后，这样就能紧致毛孔，还能防止肌肤产生细纹哦。

　　窍门三：芦荟收缩法

　　芦荟能够有效的镇静肌肤，还能很好的收缩毛孔，每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁敷脸，或者做成面膜使用，这样的护肤效果十分明显，坚持一段时间后皮肤明显变细。建议美女们可以自己养一盆芦荟，除了能保证植物的干净外，也有养眸等的好处。

　　窍门四：去角质产品，但要分T区和U区

　　收缩毛孔需要我们定期做好去角质工作，但不正确的去角质手法容易使毛孔更大，建议可以在T区使用磨砂膏，在U区使用去角质面膜，这种方法可避免对皮肤的伤害，又能很好的达到去角质的功效，而油性皮肤可使用颗粒性的去角质产品。

　　窍门五：啤酒收缩毛孔法

　　先将一些啤酒倒在干净的碗中，然后用化妆棉在啤酒中充分浸湿，取出化妆棉敷在脸上，等其水分差不多干透后再取下化妆棉，这样敷啤酒面膜具有很好的收缩毛孔的效果。

　　窍门六：敷面膜后用化妆水收毛孔

　　前面已经提到，很多深层面膜是首先将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来。因此做完面膜一定要注意收敛毛孔，可以用化妆棉蘸取含有水杨酸或金缕梅等成分的化妆水，敷在肌肤。这样能够让化妆水更快的渗透的皮肤底层，让干燥的皮肤获得水分，同时毛孔也缩小了不少。

　　窍门七：栗子皮蜂蜜面膜

　　将栗子的内皮捣碎成粉末状，倒入面膜碗中，加入适量的蜂蜜，一起充分搅拌均匀;洁面后，将面膜均匀涂于脸部皮肤，保持15分钟后再用清水洗净就可以了。栗子皮具有收缩毛孔，滋润肌肤的功效，搭配蜂蜜一起使用，可细腻紧致肌肤。

四、收缩毛孔小秘诀

　　毛孔粗大会使我们的形象看起来有很大的瑕疵，这也是许多爱美女性的烦恼，导致毛孔粗大的原因有很多，但是只要我们在平时有所注意，就能够避免这种情况的发生。下面我们就来看看脸部毛孔收缩小窍门有哪些，看看怎样才能预防毛孔粗大的发生。

　　肌肤毛孔粗大，大多产生于是油性肌肤的MM，常见于脸部T字部位。如果不及时收缩毛孔，就会形成黑头粉刺类肌肤。下面我们一起看一下收缩肌肤的小秘诀。

　　彻底清洁毛孔

　　重视每一天的卸妆和清洁工作，每星期定期做一次脸部去角质。毛孔粗大大多是油脂分泌较多，使用去油脂强的洗面奶，彻底的清除脸部，早晚洗一次。

　　洗脸水采用先温后冷法

　　每天坚持使用冷水洗脸，大家都明天热胀冷缩的道理吧，冷水可以有效的收缩毛孔。但如果觉得冷水无法彻底的清除肌肤毛孔油脂，可先用温水去掉油脂清洁好肌肤，再使用冷水冲洗。

　　柠檬汁洗脸

　　在清洁脸部时，可在水盆中加入几滴新鲜的柠檬汁，可收缩毛孔，还能预防粉刺肌肤。也可将新鲜的柠檬汁直接涂抹于脸部，长期使用，肌肤会变得细致白亮。

　　鸡蛋橄榄油紧肤

　　取鸡蛋一枚，将鸡蛋充分打散，加入半个柠檬汁及少许粗盐一同橄榄油搅拌均匀，没星期做1-2次，剩下的可以放置冰箱内下次使用。能有效的改善毛孔的粗大，使肌肤光滑细腻。

　　注重保湿

　　做好保湿工作很重要，当肌肤缺水，就会分泌过多的油脂，随之会堵塞毛细孔，导致毛孔越来越粗大，而且也越来越难清洗，所以一定要做好保湿，让肌肤每天都喝的饱饱的。

　　不要熬夜

　　有没有发现，每次熬了夜之后皮肤都会油油的，尤其是第二天起来，发现毛孔又粗了一圈。这是因为肌肤没有得到很好的休息，熬夜时又分泌了大量的油脂，阻塞了肌肤的呼吸，促使了毛孔的粗大，所以肌肤也要早早的休息。