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小孩身高怎么计算 小孩身高不达标怎么办

2019-04-02来源:网友投稿 作者:蒋涵蕾

  我们很关心孩子的身高问题,除了年增长率之外,生长曲线是记录孩子身高变化的重要工具。受基因影响,但后天“努力”也很有用。虽然一个人的最终身高受到遗传父母的影响,几乎决定了未来孩子的身高,但后天对身高的影响仍能占到 30% 左右。事实上,无论身高还是体重,最重要的是要注意观察孩子的生长曲线,只要在正常范围内,孩子的生长曲线波动在正常范围之内,没有必要过于担心。要孩子长高长个、体质强健,关键就是加强脾胃对营养的消化吸收。以下是计算孩子身高的方法。

  

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  0~3 个月:3.5 cm/月

  4~6 个月:2 cm/月

  7~9 个月:1.5 cm/月

  10~12 个月:1 cm/月

  1~ 2 岁:10~11 cm/年

  > 2 岁:4~7 cm/年

  脾虚长期营养物质的消化吸收不好,再好的饮食,儿童生长发育也会受到影响。为了让孩子长得更高更长,生长发育追的上来,主要来自两个方面:

  1、健脾胃,让孩子消化吸收能力尽快追上;

  脾脏的第一步是帮助消化并减少儿童积食的机会。日常应养成每天观察孩子消化的习惯。如果发现舌厚腻,而且大便不正常,就有必要帮助消化,当消化不好时,你不能给你的孩子吃过多的鱼,肉。如果你有鸡蛋,尽可能多地吃蒸蛋,但是不要每天都吃。如果孩子容易积食,身体里就会有湿气,所以适当的祛湿也很重要。

  2、推拿助长,增加一些促进生长发育的有针对性的外治来辅助。

  消化好的时候适当健脾。消积和祛,都是去掉一些身体多余的积滞的东西,如果长期消导祛湿太过,孩子也不会很强壮。因此,当消化良好时,增加脾胃的功能才是根本之道。可以使用一些健脾养胃的滋补食疗方法,然而,脾虚比较严重的儿童会发现消化好的时候并不多。此时,一方必须耐心,另一方面,可以借用小儿按摩等外部治疗来帮助消化和健脾。

  如果脾胃好,就必须适当增加营养。如果希望孩子长得更高更壮实,那么就要拥有良好的营养基础。营养首先是平衡的,不能偏食。应妥善食用肉类,鱼类,蔬菜和水果尽量少吃寒凉生冷的食物。如果发现孩子正在长个子,这时候对营养的需求会更大。适当补钙是可以的,最好还是通过食疗的方式,在日常饮食上来进行调节。

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