木瓜丰胸食谱，丰胸食谱的做法，最有效木瓜丰胸食谱，木瓜怎么吃最丰胸

一、木瓜怎么吃最丰胸呢

　　木瓜牛奶：

　　材料： 木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)

　　做法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。

　　吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。

　　效果：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好，皮肤变滋润。

　　木瓜牛奶椰子汁

　　材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。

　　做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

　　吃法： 每天一杯，做好后立即饮用。

　　功效：美颜瘦身、能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

　　木瓜橘子汁

　　材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

　　做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。

　　功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。

　　木瓜麦片牛奶汁

　　材 料： 去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、蜜糖酌量。

　　做 法： 木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

　　吃法：当早餐吃

　　效果：长期吃能减肥 、皮肤滋润

二、最有效木瓜丰胸食谱

　　第一、银耳炖木瓜。材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。做法：银耳要提前浸泡发开，木瓜要削皮去籽，南北杏要去除外衣，将所有材料放入炖盅中，加入适量的清水炖煮半个小时就可以食用了。这款银耳炖木瓜具有很好的丰胸美容的效果，经常食用还可以使自己的皮肤得到很好的滋润，预防皱纹的出现，预防衰老还具有治疗咳嗽的作用。

　　第二、木瓜沙拉。材料：木瓜、苹果、雪梨、香蕉等各种水果。做法：将木瓜切开两半，挖去木瓜肉，剩下的可以做成一个容器，将木瓜肉、芒果、菠萝、香蕉等等水果切成粒状并且装进木瓜碗中，可以根据自己的口味加上蜂蜜或者一些沙拉酱，就可以食用了。可以当做晚餐食用，具有很好的减肥和丰胸的效果，起到很好的润滑肠道的作用。

　　第三、木瓜麦片牛奶汁。材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、蜜糖酌量。做法：木瓜去皮去籽以后洗净切成粒状，去全脂的牛奶搅拌成汁以后，加入即溶麦片中，可以适量的加入一点点的蜂蜜进行调味，每天早上食用。具有很好的丰胸和减肥的作用，长期食用可以起到很好的滋润皮肤的作用。

　　第四、木瓜果盘。把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。

　　第五、木瓜牛奶椰子汁。材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

三、丰胸食谱的做法

　　冰糖木瓜奶

　　材料：木瓜150g，纯牛奶500ml，冰糖15g

　　做法：

　　1、洗净木瓜去皮去籽，取果肉切成小丁。

　　2、把纯牛奶倒入炖奶锅，小火慢炖至沸腾。

　　3、加入冰糖和木瓜丁，继续炖至再次沸腾即可。

　　木瓜凉糕

　　材料：木瓜、纯牛奶一盒、白糖50克，琼脂10克，凉水100克

　　做法：

　　1、将水果木瓜去皮去籽，取肉切成方粒状。

　　2、将木瓜肉粒放入搅拌机内打成果肉酱待用。

　　3、奶锅里加入100克凉水，加入提前泡软(约5分钟)并洗净的琼脂煮开，不停搅拌直至琼脂完全融化。

　　4、倒入木瓜果肉酱，纯牛奶和白糖，不停搅拌直至与琼脂完全混合。

　　5、将完全混合的液体倒入一个有盖的保鲜盒子里，放凉后放入冰箱冷藏至凝固。

　　6、冷藏并已凝固的凉糕，取出切件就可以食用。

　　木瓜沙拉

　　材料：木瓜、苹果、雪梨、香蕉等各种水果

　　做法：把木瓜剖开成两半，挖去瓜肉，做成天然容器，将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果切片后放入“木瓜碗”中，依口味掺些蜜糖，拌上沙拉酱即成。

　　吃法：晚餐或者下午吃。

　　效果：清肠、润肤通便。

四、几种美味木瓜食谱让罩杯长起来

　　一、银耳炖木瓜

　　材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

　　作法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。功效：滋润养颜。

　　经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等病症。

　　二、木瓜黄豆猪脚汤

　　材料：青木瓜片若干、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。

　　作法：先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。青木瓜片放入，再炖半小时。汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。

　　知道了怎样吃木瓜才能美胸的道理，并且坚持下去，我们就可以越吃越健康，越吃越美丽。

　　木瓜虽然可以丰胸，但也需要用对方法，相信通过小编以上的介绍，大家都学会了正确的食用木瓜丰胸的方法，所以女性朋友们不要偷懒啦，为了早日告别平胸烦恼，现在开始努力丰胸吧 。