感冒流鼻涕怎么办 试试这几种食疗方法

　　人体在患有感冒后，患者会出现流鼻涕的症状，这是一种应激反应。但是患者在服用了药物后流鼻涕的症状，并不会立刻消失，会对患者的日常生活带来很大的影响，但是通过日常生活中的食疗就可以很好的改善流鼻涕的症状。

　　如果人们在患有感冒后，应该多喝温开水，温开水能够使患者的黏痰变得稀薄，能够有效地缓解呼吸道黏膜的紧张状态，能够让痰液咳出。除了喝温开水之外，患者也可以多喝温的牛奶、温果汁等饮品。但是果汁不应该选择橙汁、西柚汁等柑橘类的饮品，脂柑橘类的果汁会加重感冒的病情，不利于疾病的恢复。

　　在鲜柠檬中含有较高浓度的维生素C，如果患者多喝鲜柠檬汁的话，能够加强身体的抵抗力，加快疾病的恢复。用柠檬榨汁，加入少许砂糖或者蜂蜜，用温开水冲开。如果人们在感冒时喝500至1000ml鲜柠檬汁后，流鼻涕的症状就会减缓很多，感冒也可以很快恢复。

　　在鸡肉和鸡汤中含有人体必需的多种氨基酸，人体多进食这些氨基酸的话，能够增强对感冒病毒的抵抗力。因此，如果人们在感冒初期的时候多喝一些鸡汤的话，就能够消除呼吸道中的病毒数量，使得身上的症状得到缓解。

　　除此之外，生姜红糖水是一种很好的饮品，如果患者在患有感冒后，多吃一些生姜类的饮品的话，能够很好的治疗感冒，缓解流鼻涕的症状。

　　人们在感冒后，除了可以选择用这些食疗的方法来缓解身上的症状外，在日常生活中也要注意提高自身的免疫力。因为，出现感冒的原因之一就是由于身体的免疫能力不够，人们平时的时候，可以多进食一些鸡蛋、牛奶、海产品、肉类等食物来增强自身的抵抗力。