雾霾为什么形成 雾霾对身体的危害

一、雾霾形成的原因都是什么呢

　　1，雾是一种比较常见的灾害性天气现象，它的生成具有很强的局地性，主要气象条件：一是微风，二是水汽充足，三是空气流动性差。雾一般是出现在晴朗、微风、近地面水汽比较充沛且比较稳定夜间和清晨。我国很多地区一年四季都有雾出现，大多数地区秋冬季节为雾多发期，春、夏季雾较少。

　　2，霾在大部分地区均有明显的季节变化，基本特点为：冬季多，夏季少，春秋季居中。霾发生时的天气条件特点是气团稳定、较干燥，冬季满足这样的天气条件日数多，加上一些地方采暖用煤，粉尘大，容易形成。霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增、污染物排放增加，空气中悬浮颗粒物增加。还有一个重要的成因是垂直方向上出现逆温形成“逆温层”，我区气象专家这样解释，“逆温层”像一层厚厚的被子盖在地面上空，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，污染物不能向上扩散，“无路可走”只能向下蔓延，即空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面层，从而形成了霾。

二、雾霾对人体的危害说明

　　1、影响呼吸系统

　　霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。

　　尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

　　2、影响心血管系统

　　雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。

　　再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

三、雾霾时期的自我护理

　　1、减少出门

　　老年人大多都已经退休了，不需要上班的话，就尽量减少时间出门，因为对于雾霾来说，减少出门是自我保护最有效的办法。当然老人们有时候肯定需要出门办事，那么养生之道网提醒，如果老年人一定要出门的话，就不要骑自行车了，虽然省2块钱，但是在无数汽车后面吸收尾气的滋味真的不好受，也不利于老年人养生。养生之道网建议大家外出时要避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。当然从社会发展角度考虑，养生之道网建议大家最好也不要开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。

　　2、佩戴口罩

　　虽然戴口罩不好看也不方便，但是口罩可以减少雾霾对人体的伤害，老年人一定要选好一点的口罩随身佩戴。普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。

　　3、卫生清洁

　　在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气，选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。老年人出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。

四、雾霾中毒的家庭护理

　　雾霾是不可避免的，因为它存在于空气中，但是在雾霾产或是发生雾霾中毒后，我们可以采取一些措施，进行预防与防治。

　　1、雾霾天气不宜早晚开窗通风，待到天气晴朗、太阳出来后再开窗通风。

　　2、雾霾天不宜外出晨练，尤其是心血管疾病患者、以及年老体弱者。

　　3、外出时可以佩戴防雾霾口罩，防止粉尘颗粒进入体内。在外出后应及时清理面部和裸露在外的皮肤。

　　4、饮食应该清淡为宜，同时多喝水、多吃水果蔬菜，尤其是梨、橙子等清肺化痰类食物，补充维生素、无机盐等。

　　5、由于雾霾天紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

　　雾霾中含有粉尘颗粒、硝酸、硫酸等物质，因此不仅会影响人们出行，也会对身体造成一定危害，甚至造成雾霾中毒。那么，什么样的症状是雾霾中毒的表现呢？

　　1、在经过雾霾天气后，若是嗓子有不适感，尤其是干涩、轻微疼痛或蚁爬感，即有可能是雾霾中毒的症状。

　　2、连续剧烈的咳嗽，大多为干咳。

　　3、鼻腔分泌物增多，且干燥、阻塞。眼睛发红、疼痛及干涩。

　　4、对于有心血管问题的患者，会有明显的心脏早搏感。

　　5、严重者会出现持续低烧，并伴有呼吸道疾病症状。