多吃川贝冰糖炖梨罩杯从A升到D
2015-11-14 来源:网友分享 作者:汤从蓉
萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理,其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时,可有效清洁呼吸通道,让你的呼吸更加坚实、有力!
吃川贝冰糖炖梨,清洁呼吸道
川贝冰糖炖梨制作方法:
1)梨洗净,从顶部切下梨盖,再用勺子把梨心挖掉,中间加入川贝和几粒冰糖。
2)用刚切好的梨盖,将梨盖好,拿来几根牙签从上往下固定住。
3)将梨放在杯子里或大碗里,加水,放入锅中炖35分钟左右,直至整个梨成透明色即可!
吃百合补气
除了吃川贝冰糖炖梨可以补气外,常吃百合对清肺补气也有很好的效果。中医认为,百合是最好的清肺补气的食物。常喝百合汤不但能够让皮肤更加光滑,有弹性,还能帮助身体补气,呼气更加有力,让胸部更加坚挺。
丰胸偏方
中医推荐补气的最佳方法是导息。导息就是减少短暂呼吸,增加深呼吸的频率。有研究表明,女性在观看情色片时,呼吸的频率会提高22%,而观看惊险片时,深呼吸的频率会提高到30%,因此趁着周末在家里看一出惊险片,加快深呼吸频率吧。
运动补气
加强肺部的呼吸能力,让呼吸更加有力,对于丰胸有一定的影响。萧蔷丰胸方法就是利用这个原理丰胸美胸。平时也可以通过锻炼的方法,吸收更多的空气,加强废物功能,让胸部更加坚挺。爬楼梯是增加肺部功能的简单有效的方法。坚持下去还能瘦腿和提臀哦。
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