止咳水果有哪些 3类水果可以止咳化痰

　　呼吸系统疾病会出现咳嗽咳痰等症状，但是生活中也有很多疾病会造成大家出现咳嗽咳痰的现象，喉咙里有痰、咳嗽都是很难受的，而且咳嗽频繁还会对喉咙不好，那么，对于咳嗽咳痰除了可以使用药物治疗之外，另外还有3类水果也有止咳化痰的功效。下面我们就一起来看看吧。

　　1、初期或久咳多痰者，可以吃点梨

　　对于一些刚刚发病初期有咳嗽咳痰或者久咳不愈的患者来说，可以吃点梨，有相关历史书籍记载，梨具有“润肺凉心、清痰降火”的功效。这是因为梨中含有配糖体及鞣酸等成分，这些成分可以缓解咳嗽、咳痰的症状，如果将适量的川贝、冰糖与梨一同蒸食，效果会更加。另外，枇杷也具有镇咳化痰的功效，因为枇杷中含有苦杏仁甙，所以有些止咳药物会用枇杷果制作成枇杷膏，用于清热退火，止咳化痰。

　　2、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子

　　很多人咳嗽是因为喉咙有炎症，如何判断是否为有炎症?通常，咳嗽时伴有喉咙痛及胸口疼痛则属于炎症性咳嗽，这时，除了要多喝水之外，不妨还可以吃点橘子。因为橘子中含有挥发油、柠檬烯等物质，这些物质可以促进呼吸道黏膜分泌的增加，从而可以起到缓解支气管痉挛的症状，有效的减少咳嗽的发生，具有止咳、化痰的功效。另外，橘子中的橙皮含有维生素P，这种元素具有消炎、抗过敏的功效。

　　3、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏

　　如果咳嗽时伴有气喘，又或者干咳没有痰，可以适当的吃些杏，因为杏中含有苦杏仁甙，这种物质能有效的起到镇咳祛痰、温肺散寒的功效，同时还可以止咳平喘。另外，香蕉和菠萝对于干咳也有一定的作用。

　　相信看了上述介绍，大家对于3类止咳化痰的水果都有了一定的了解，另外，对于体质偏热的人引起的咳嗽，应多吃寒凉性的水果，如西瓜、香瓜、柚子等。而体质偏寒凉者可选择性味温热的水果，如龙眼、荔枝等。大家在咳嗽时，还应该多喝温开水，加强体育锻炼，以增强自身的抵抗力。