肝癌的预防方法肝癌的护理

　　肝癌的预防方法，肝癌的护理。肝癌是生活中非常常见的癌症，并且死亡率也是非常的高，人们都已经人心惶惶，对治疗癌症失去了信心。下面，养生频道就为大家介绍:肝癌的预防方法，肝癌的护理。

　　随着愈来愈多的肝癌病例见诸报端，很多人都开始担心自己也会在不知不觉中患上了肝癌。但事实上，只要通过调节自己生活习惯，改善饮食和作息规律，是可以有效预防肝癌的，下面介绍一些可预防肝癌的方法，供参考：

　　1、多晒太阳。

　　经常晒太阳可促进体内生成维生素D，维生素D可预防淋巴瘤、乳腺癌、结肠癌等多种癌症。所以，建议大家最好每天晒10—15分钟太阳。

　　2、常吃大蒜。

　　大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果将大蒜切片后在空气中放置10分钟再食用，会使蒜氨酸酶发挥更显著的抗癌的作用。

　　3、每天吃1个橙子。

　　橙子中的维生素C有助于杀灭引发胃癌的幽门螺旋杆菌。

　　4、戒烟。

　　香烟的烟雾在人体内所过之处（如口腔、咽喉、食道等）会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增加人体罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、肠癌、子宫癌和乳腺癌的几率。

　　5、多吃蒸菜花。

　　将花椰菜蒸三四分钟可让其中所含的抗癌物质“萝卜硫素”的功效大增。需要注意的是，不能用微波炉加热，否则该物质就会被破坏。建议在食用花椰菜的同时搭配富含硒元素的葵花籽、坚果或蘑菇等食物食用，这样防癌抗癌的效果会更好。

　　6、科学烧烤。

　　由于肉类在高温烧烤的环境下易产生致癌的杂环胺，故烧烤肉类时温度不宜过高，或在烧烤前先将肉放在微波炉里稍稍加热，这样可缩短烧烤的时间，从而减少杂环胺的生成。

　　护理

　　家庭护理

　　肝癌患者治疗复杂，治疗中需要休息一段时间，无需住院，病人回家调养，可减少经济花费，又可提高病床周转率。家庭护理是护理的一个组成部分，是对病人实施非住院护理的方法。家庭护理与临床护理从形式上和护理质量上有一定的差异，从病人的角度看，病人会产生亲切和信任感，产生相互支持、相互依赖的情感，提高病人的生存质量。

　　护理内容

　　1．从心理上给病人安慰，肝癌病人急躁易怒，家属应谅解忍让。

　　2．居住环境保持清洁舒适，房间对流通风。

　　3．基础护理应做到“六洁”（口腔、脸、头发、手足皮肤、会阴、床单位清洁）、“五防”（防褥疮、防直立性低血压、防呼吸系统感染、防互相感染、防泌尿系感染〕、“ 三无 ” （ 无粪、无坠床、无烫伤 ）、“ 一管 理 ” （膳食管理）。

　　4．用药安全。遵医嘱按时、按量用药，做好药品保管。

　　5．健康教育，指导病人自我护理，纠正不良的生活习惯，不吸烟，不喝酒，提高自我护理能力，避免有害的应激源造成的不良影响，协助其维持心身平衡。

　　6．鼓励患者参与正常人的生活，参加轻松的工作，适量的学习，在工作和学习中重新确立自己的生存价值。

　　以上就是预防肝癌的小妙招，此外，肝病专家还提醒我们预防肝癌最重要是每天运动半小时，每周至少运动5天。因为体育锻炼可有效地调节人体内的激素水平，从而可有效地预防癌症。

　　温馨提示：肝癌的预防方法，肝癌的护理。以上就是今天要介绍的内容，另外还要告诉大家，每天运动半小时可以有效的预防肝癌，而且每周最少要坚持运动5天哦。祝你健康。