为什么鼻孔里面长痘痘 如何防止长痘痘

一、鼻孔里面长痘痘的原因

　　痤疮杆菌阻塞的毛囊内很容易滋生细菌,比如说痤疮杆菌,它专吃皮脂维生,正常存在于皮肤中,当皮脂阻塞毛囊时,杆菌即快速繁殖,它们所产生的化学物质,会使毛囊及其周围发炎并长痘痘.我们可用含有去痘能力最强植物的三天做一次补水面膜，痘痘就很难再长了。

　　内分泌失衡说。因为巨大的生活、工作压力、不合理的饮食作息系滚，甚至正常的大姨妈来临，都会导致性激素分泌失衡，内分泌代谢出现紊乱，导致皮脂腺分泌过于旺盛，堵塞面部毛孔，引发痘痘的发生鼻子里面长痘痘。

　　螨虫说。螨虫寄生于人的皮肤里，它们的分泌物能够堵塞毛孔，让肌肤变得越来越油腻，产生瘙痒、脱皮等现象。如果不及时治疗的话，就会发炎，继而形成痘痘。

　　如果经常长痘或者一直不消除，就需要到正规专业的医院去检查才能确诊，因此，如果大家发现鼻孔里长痘了，最好及时到正规医院去检查，以便得到有效的建议和解决办法。

二、鼻孔里面长痘痘如何消除

　　1：西红柿汁。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，去鼻孔里痘痘。

　　2：黄瓜粥。取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、去鼻孔里痘痘。

　　3：柠檬冰糖汁。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部脓包型痘痘，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　4：黑木耳红枣汤。取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛痘印、健美丰肌，并用于治疗面部鼻孔里痘痘。

三、长痘痘要怎么预防

　　热毒会使人长痘痘。平时可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清热降火的功能。另外，保持心平气和，多吃蔬菜，如果火气很大可喝点枇杷膏、排毒养颜胶囊或者其他去火的保健品，来缓解症状。

　　刺激性饮食容易激发痘痘。像火锅这种餐饮虽味道鲜美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性调味料，很容易引发痘痘。只要在火锅底料中加入一些柠檬片，能减轻油辣刺激，这样我们就既能享受火锅的美味，又可以避免痘痘啦!

　　刘海盖住额头肌肤也会长痘痘。诸多发型的流行，很多MM会剪齐刘海，厚厚的刘海盖住额头，额头的皮肤就无法顺畅的呼吸，致使额头出油严重，痘痘也就孕育出来了。因此，留有刘海的MM可以在晚上或者隔日将头发掀开、用发卡别住，总之让额头的肌肤适当的露出来透个气。

　　化妆品的渗透诱发痘痘。因为生活工作压力大，很多人会到KTV、酒吧去释放压力，而这些环境通常是狭小嘈杂、空气浑浊，想必也少不了烟草和酒精，在这些因素的共同作用下长痘痘几乎是理所当然。深夜回家后，往往又是倒头就睡，疏于睡前卸妆、护肤。如此，化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上，痘痘也就滋生了。睡前彻底的卸妆，同时做好补水等皮肤护理工作很关键哦。

　　如今社会竞争激烈，压力繁重，很多人被失眠所困扰。而失眠、睡眠不足会造成内分泌失调，恰恰内分泌失调又是产生痘痘的原因之一。注意放松自己的情绪，合理安排作息，保证充足的睡眠，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，多喝水，痘痘就会远离我们啦。

四、面部长痘该怎么调理呢

　　养成良好的饮食习惯。生活中的暴饮暴食、经常吃辛辣油炸类的食品，很容易导致人体的内分泌失调，从而导致痤疮反复的复发，所以说要调整日常的饮食，多吃蔬菜、水果以及有营养的物质。

　　保证睡眠不足。日常生活中长期的熬夜、酗酒之类很容易导致内分泌失调的发生，所以说对痘痘的调理，就要做到作息正常。

　　保持轻松愉悦的心情。压力过大对痘痘患者很不利，要调理痘痘就要学会减压，压力每个人都会有的，但是要学会适当的进行调整，可以选择去旅游、观光来减轻生活中的压力。

　　增强免疫力。免疫系统的下降，导致痤疮杆菌，时时会光临我们，也会导致脸上的痤疮反反复复的生长。因此日常生活要多注意经常锻炼身体，营养的饮食，增强抵抗力。

　　营养的充分摄入对痘痘患者是很重要的，日常生活中可以多加注意营养的补充，多吃一些富含蛋白质的食物。