西瓜皮的营养价值 西瓜皮的养生吃法

　　西瓜皮的营养价值是很高的，对于西瓜皮的一些营养价值，很多人并没有那么的了解，西瓜皮对于身体很多的症状都有着很好的辅助治疗的效果，希望里面有着很多的营养物质，所以大家在平时也应该要适量的吃一些西瓜皮，下面小编就来给大家介绍一下西瓜皮的营养价值和养生的吃法，大家一起来了解一下吧!

　　西瓜皮也可以起到健脾消暑的作用，大家只要准备100克新鲜的西瓜皮，然后再准备十颗大枣，把这些东西一起加入适量的水煎成汤，每天可以作为茶来喝，可以很好的保健，我们的脾胃也可以起到消暑的作用。

　　西瓜皮还可以起到壮阳的作用，大家只要把西瓜皮切成丝，然后用开水烫一下捞出来，和熟的鸡蛋丝和瘦肉丝一起加入适量的调味料就可以吃了。

　　西瓜皮还可以起到治疗喉咙痛的情况，在高温的季节里面，很多人就会因为暑热而出现咽喉肿痛，或者是小便量少色黄的情况，这个时候大家就可以利用西瓜皮来治疗一下，可以准备两百个西瓜皮洗干净以后切碎，再准备九克金银花洗干净，把两种食材一起放进锅里面，加入适量的水，大火煮三十分钟左右就可以了，然后放凉可以喝了。

　　西瓜皮还可以起到治疗腿肿的问题，很多的老年人都有腿肿的症状，这个时候大家可以准备100克新鲜的西瓜皮，五十克赤小豆，加入适量的水煮到赤小豆成熟，每天可以吃两次，西瓜的皮和赤小豆，都可以起到利尿消肿的作用，两样搭配在一起做成汤的话，效果非常的好。

　　上面给大家介绍的就是西瓜皮的营养价值和养生的吃法，现在大家应该也有所了解了吧，在夏季很多人都非常喜欢吃西瓜，把西瓜里面的果肉吃掉，以后西瓜皮一般都是直接扔掉的，但是西瓜皮却可以起到这么好的作用，所以大家以后在吃完西瓜以后，西瓜皮也可以洗干净，以后做成美食，今天小编就给大家介绍到这里了。