如何缓解醉酒后的不良症状

　　酒逢知己千杯少。与亲人、朋友出去吃饭或跟客户谈生意，饭桌上免不了要喝酒。有时候兴致一来，就很容易喝高、喝醉。人在喝醉酒之后往往会有头痛头昏、反胃呕吐的症状，不仅给自己和身边人带来不必要的麻烦，还会在第二天醒来的时候出现持续的头昏脑涨、口腔气味重等。如何缓解醉酒后的不良症状呢？不用担心，下面就让小编为大家介绍几个缓解醉酒后症状的方法。
　　如何缓解醉酒后的不良症状

　　一、酒后头痛喝蜂蜜水
　　醉酒后乙醛在体内积聚引起血管扩张，刺激神经系统，进而出现搏动性头痛、头晕、嗜睡、呕吐、心慌等症状。喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛的症状。蜂蜜中的果糖可以促进乙醚的分解和吸收。另外蜂蜜还有安神助眠的作用，并且第二天起床后也不头痛。不过蜂蜜最好是抹在馒头或是面包上食用，或者是在喝茶后再冲一杯蜂蜜水，浓度越高越好，注意不要空腹服用蜂蜜，这样才不会伤胃。

　　二、酒后头晕喝西红柿汁
　　西红柿中也富含果糖，能帮助促进酒精分解吸收，一般在醉酒后一次饮用300ml以上，能使酒后的头晕感逐渐消失。研究发现，喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪，或者将西红柿切片后加入蜂蜜，有助入眠。

　　三、酒后全身发热喝西瓜汁
　　西瓜汁里面富含大量的水分，可以增大尿量，加速酒精的排出，另外，西瓜汁清热去火，酒后喝果汁可以保护肝脏。

　　四、酒后反胃、恶心可吃葡萄
　　葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。保肝多吃葡萄胜吃保肝药。
　　温馨提醒：建议各位朋友要少喝酒，长期饮酒或饮酒过度容易伤肝，容易增加患食道癌的可能。喝酒时要注意多吃蔬菜或米饭、面食等，多补充一些高蛋白的食物，多喝茶或果汁，帮助酒精排出，避免空腹喝酒，培养良好的生活作息，才能保证身体健康长寿。