马齿苋的功效与作用 马齿苋有哪些用处

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　　马齿苋是一种性寒、味甘酸的食物，主要入心、肝、脾、大肠经。可以做蔬菜煮，可以用于煲汤，晒干后可以用于入药，还可以当做动物的兽药，也可以是动物的饲料，作用极广。在这里，我们主要分享几点马齿苋的主要功效以及做用，以供参考：

　　一、降血糖：马齿苋中含有去甲肾上腺素u，能够帮助刺激胰岛素的分泌，帮助调节人体血糖代谢平衡，降低血糖含量，维持血糖稳定，因此，糖尿病患者可以适当的食用。

　　二、降低血压：马齿苋中含有钾元素，能够预防并治疗高血压减慢心率，维持血压稳定。

　　三、预防心脑血管疾病：马齿苋中含有多巴胺、多巴等活性物质，同时，甲肾上腺素也可以帮助血管收缩，促进血管活性，增强血液循环，提高心肌收缩力以及心脏的自动节律能力。

　　四、预防心脏病：马齿苋富含ω-3脂肪酸，能够预防心脏的发生，降低心脏病的发病几率。

　　五、保护胃黏膜：马齿苋中含有维生素、脂肪酸等，能够帮助修复胃溃疡引起的胃粘膜损伤，抗氧化剂能够保护胃黏膜，适合患有慢性胃炎的患者食用;也是胃肠道的清洁剂，具有解毒、消炎、散热、预防便秘的功效。

　　六、有利于美容养颜、减肥：马齿苋中含有维生素族、胡萝卜素、谷胱甘肽等物质，具有抗衰老功效，消除色斑等;维生素等促进胃肠道的吸收消化，帮助排毒养颜。

　　七、美发：马齿苋中含有铜元素，能够增强黑色素酶的活性，预防白发增生。

　　八、治疗皮肤病：马齿苋对治疗癣病、炎症、溃疡等皮肤问题具有良好的功效。

　　马齿苋的功效非常多，人们在日常饮食中可以适当地食用马齿苋，能够预防身体出现多种疾病，还具有一定的保健作用。但是，对于孕妇以及习惯性流产者要禁食，容易引起堕胎危险。食用的时候，尽量先了解其功效，切忌滥用，避免出现不良症状。