单纯性肥胖症的发病原因有哪些 单纯性肥胖症如何治疗

一、单纯性肥胖症是怎么导致的

　　1.遗传因素

　　大多认定为[多因子遗传]，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多数的遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。

　　父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。真正因为[多因子遗传]的例子并不多见，遗传了父母[错误的饮食习惯]，而导致肥胖的例子，则屡见不鲜。

　　2.社会环境的因素

　　不少人会有能吃就是福的观念，其实在现如今，这是不正确的哦，吃的太多的话就会容易出现肥胖哦。

　　3.心理的因素

　　为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用[吃]来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

　　4.与运动有关的因素

　　运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

　　所以想要预防单纯性肥胖就要从发病原因入手，这样才能合理有效控制体重。

二、儿童单纯性肥胖症的病因有哪些

　　1、出身体重过重或小于胎龄

　　母亲孕期营养过剩、新生儿出生体重过重、出生时小于胎龄等。

　　2、营养摄入过多

　　摄入的营养素超过机体能量消耗和代谢需要。

　　3、心理因素

　　情绪创伤或心理障碍如父母离异、虐待、溺爱等，而造成心理失衡，以少活动或以进食为自娱，导致肥胖症。

　　4、活动过少

　　长期缺乏适当的活动和体育锻炼，使消耗小于摄入。

　　5、遗传和环境因素

　　父母肥胖、不良的饮食习惯和行为、生活和学习环境导致能量长期摄入过多。

　　6、中枢调节因素

　　小儿中枢能量平衡调节功能失调，导致机体摄入过多，超过需求。

　　小儿肥胖不仅影响儿童时期的身心健康，且增加了成年后发生肥胖及心血管疾病、糖尿病、高脂血症等疾病的风险，因而，及早防范和治疗尤为重要。

　　引起小儿肥胖的原因有很多，营养过剩缺乏锻炼都会引起孩子的肥胖，因此父母应当做好预防措施，注意营养均衡，平时要注意让孩子多运动，增强身体健康，不仅可以防止肥胖还可以预防其他疾病的发生。

三、单纯性肥胖症的治疗方法有哪些

　　1.适当减低膳食热量

　　摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。

　　2.用低热值食品代替高热食品

　　用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。

　　3.减少糖多、油大、热值高的食品

　　在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等;茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。

　　4.优先考虑消减主食

　　主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。

　　5.营养价值不高的食品

　　逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品，如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。

　　6.补充各种维生素

　　不边看电视边吃东西。不饮酒。

　　7.有氧锻炼

　　如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。

　　8.建立健康的生活方式

　　合理营养，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪;不吸烟、不*、不酗酒。

四、单纯性肥胖有哪些危害

　　1。影响心理健康：

　　儿童少年由于肥胖，动作不灵活，笨手笨脚，常常感到自卑。由于自我意识受损，表现为压抑、焦虑、缺乏自信。自我意识受损程度随肥胖程度加重而加重 ，女孩较男孩明显。

　　身体太胖，对智力发展也有很大影响。这是因为太胖，行动不方便，活动太少，大脑所 接受来自各方面的刺激也就受到限制，因此在大脑中储存的信息量也相对的少，无疑会影响 智力的发育。

　　2.损伤生理功能：

　　（1）呼吸系统：从气体代谢看，运动时耗氧多，肺通气量增大。但肥胖者因胸腹部脂 肪积聚，压迫胸壁，以及横膈膜抬高影响呼吸运动，使呼吸浅表，以致增加呼吸频率也不能 维持较大的肺通气量，肺通气功能下降，呼吸系统免疫力降低，使肺功能降低。

　　（2）心血管系：从心血管系统看，肥胖者增加了脂肪组织的血液供应，对其他组织器 官的血液供应随之受到影响。为了保证脂肪组织的血液供应，必须增加血容量和心输出量， 久之会引起血压升高和左心室扩大，心脏收缩代偿性增强，心功能降低。心脏过度肥大可使 心肌严重地衰竭。

　　（3）有氧运动能力下降，容易疲劳：锻炼对于肥胖人来说常常是困难的，消耗氧气比 正常人多3～4倍，运动时常心慌气短。

　　此外，对内分泌、代谢功能、性发育也有一定影响。因此一定要及时治疗单纯性肥胖，而中式气功法能治疗单纯性肥胖。