胃酸过多吃什么食物好 吃对食物有效防胃酸

　　相信很多人都在生活中遇到过胃酸过多的情况，随着现在生活的水平逐渐提高，很多人在饮食方面不是很注意，所以导致胃酸过多的情况出现，这也给患者带来很大的危害。胃酸过多的患者在生活中要注意饮食，胃酸过多吃什么食物好?小编下面就给大家介绍一下。

　　胃酸过多吃什么食物好?

　　1、胃酸过多可以多吃含碱性成分的食物，如牛奶、油菜、卷心菜、酱油、菠菜等新鲜蔬菜和水果，尽量少吃酸性食物，如豆类、醋、油、花生等食物。

　　2、胃酸过多的患者可以多吃一些面食，将面食当成主食，这个对于胃酸过多的患者涞水是一个很好的选择，可以经常吃面条、馒头等。

　　3、胃酸过多的患者宜吃低脂、低糖的食物，不要吃高塘、高脂的食物，因为高塘高脂的食物可能会导致胃酸分泌增加，也不要吃辛辣刺激的食物。

　　4、如果胃酸过多还可以选择吃一些含碱性的水果，这样可以达到酸碱平衡，有助于健康，如苹果、生梨、草莓、柑橘类葡萄、西瓜、香蕉等水果。

　　5、多吃一些蛋白食物，多吃含钙食物，可以帮助胃酸中和。胃酸过多还要多多的摄入蛋白质，如豆腐、瘦肉、豆类、鸡蛋、白鱼、牛奶等。

　　温馨提示：以上就是关于“胃酸过多吃什么食物好”的相关介绍，希望大家看完之后能够有所了解。胃酸过多不重视的话可能会导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，所以大家在生活中还是要多多保护我们的胃，合理的饮食也是保护胃的一种方式，希望大家可以试试文章中的食物。