白醋祛斑的方法 女人吃什么美白祛斑

一、如何用白醋美白祛斑呀

　　一、食用法

　　使用方法：将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。

　　二、擦脸法

　　使用方法1：把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢。

　　使用方法2：将白术洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦。

　　三、敷脸法

　　使用方法1：每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，要注意避开眼睛、鼻子周围，不然会刺激到眼睛。10~15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉。

　　使用方法2：把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2~3次，连用半月就可以帮助去除黄褐斑、雀斑这些斑点，让你恢复白嫩无暇的肌肤。

　　四、面膜法

　　使用方法：把去皮的冬瓜切成片后，放入热水锅中，等到煮成浓汁之后就可以了，然后取出适量的木瓜汁放入差不多等量的白醋调匀后搽在脸上，如果时间允许每天可以做2-3次，等到木瓜汁干后洗净就可以了，这种祛斑的方法对于黄褐斑、蝴蝶斑等具有很好的美白效果。

二、女人吃什么美白祛斑呀

　　1、柠檬

　　柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

　　3、牛奶

　　夜晚饮用一杯牛奶，不仅能美白淡斑，还有助于睡眠。牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯，一个月之后祛斑效果就很明显了。

　　4、西红柿

　　富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。每天喝一杯番茄汁或是经常食用番茄，可以起到祛斑的作用。番茄中含有大量的维生素C，所以它还被称为是“维生素c的仓库”，另外维生素c可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌肤更加嫩白。

三、白醋祛斑的小窍门有哪些呀

　　一、醋水洗脸

　　做法：这是最为简单的食醋祛斑方法，只需要在洗脸水中加入适量的食醋，然后按照正常的洁面顺序进行即可。

　　功效：这个祛斑的小窍门虽然简单，但长期坚持的话就可以有效地减轻色素沉着哦。

　　二、醋泡黄豆

　　做法：先用清水把黄豆洗净，沥干水分后倒入玻璃器皿中;再加入适量的食醋，食醋量大概是黄豆的2倍，然后将其密封保存半个月左右的时间即可食用，每天5至10颗均可。

　　功效：黄豆是营养十分丰富的一种食物，长期食用醋泡黄豆可以显著淡化面部色斑。

　　三、醋泡白术

　　做法：先把白术研磨成细腻的粉末，再加入适量的白醋搅拌均匀，然后密封保存一周。洁面后用其擦拭色斑部位，并加以轻柔的按摩。

　　功效：这是一种中药祛斑的方法，可以促进肌肤血液循环，使色斑淡化并去除。

　　四、鸡蛋醋液

　　原料：鸡蛋1个，食醋500克。

　　做法：鸡蛋用清水洗净后放入玻璃瓶中，再加入适量的食醋，一定要没过鸡蛋;然后密封保存一个月，直到鸡蛋壳完全融化，将其搅拌均匀即可。每天取一勺醋蛋液与温开水调和后服用，每日一次即可。

　　功效：美容祛斑，减肥瘦身。

四、白醋洗脸的好处有哪些呢

　　1、温水白醋 让你肌肤嫩哒哒

　　用醋洗脸可以让皮肤也能享受美味，恢复皮肤的光泽和弹性，美白杀菌。我们每天都忙忙碌碌地学习，工作，风里来，尘里去，不知不觉，我们的脸上会染满了很多见不到的尘，用醋洗面有利于面部清洁，清楚脸部的有害物质，避免了不同的物质把脸部的表面皮肤氧化，是一个人显得苍老。

　　具体方法：先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。

　　功效：长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。

　　2、白醋+甘油 美白效果一流

　　醋是美白，面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白，这是很多人经过实践证明的，试试你一定会有惊喜。

　　具体方法：将白醋和甘油以2：1混合，洁面后，常搽皮肤，一日2-3次。

　　功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。

　　3、白醋+水 细致毛孔、缓解痘痘

　　具体方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都湿润了就行。

　　功效：坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。

　　4、白醋+白术 祛斑淡斑

　　具体方法：把适量的白醋和中药白术适量调和，然后密封浸泡一星期。用来天天洗脸特别是长斑的地方要多擦试。

　　功效：面部如果有雀斑、黑斑，坚持使用雀斑会逐渐消除、隐退。