养胃的菜谱有哪些 让我们的胃越来越健康

　　人们常说民以食为天，每个人每一天都会吃很多东西，但是前提情况是我们必须拥有一个健康的胃，只有胃好了，我们才能吃下东西。所以我们一定要知道有哪些养胃的菜谱，以及这些养胃的菜谱对我们有什么好处?那么接下来就为大家分享一些养胃的菜谱，让大家拥有一个好的胃，吃自己想吃的东西!

　 首先为大家介绍一种夏天养胃的食谱，那就是八宝粥。而且八宝粥也是很容易做的，首先我们要将黑豆、豌豆、红豆等能用的豆豆在晚上提前泡上过夜。然后第二天就把准备的其他食材和豆豆一起放在锅里煮，煮开后，打开锅，加入冰糖，搅拌融化后，我们就可以吃啦!

　　其次为大家介绍一种特别适合冬天喝的养胃的汤，那就是大蒜猪肚汤。这种汤具有温胃散寒，营养补虚的作用。对脾胃虚寒型的老年胃及十二指肠溃疡胃脘寒痛、四肢不温等都可以有明显的效果。这种烫的做法就是在砂锅加水，放入猪肚，姜片大火烧开后，小火炖制30分钟，最后加入蒜瓣再煮20分钟，就可以等汤变冷后喝了。

　　最后再为大家介绍一种随时都可以吃的养胃食物，苹果汤。本来苹果就具有很好的养胃效果，要是将苹果和蜂蜜一起熬成汤那效果就更好了。而且平时还可以当成饮料来喝，是一种很好的养胃食谱。

　　其实生活中像这样的养胃食谱有很多，只要我们花时间去做，就可以做出很多美味的东西。它们既可以满足我们吃美味的愿望还可以将我们的胃养的好好的，何乐而不为了?所以在日常生活中要养成好的饮食习惯，以及了解养胃的食谱的种类，让我们的胃越来越健康，同时也是我们健康身体的保障!