醋泡花生的效用有哪些 醋泡花生能长期吃吗

　　现在越来越多的人开始关注养生问题，很多人通过食物来调理身体。一些人会通过食用一些醋泡花生来调节血压，这种方法是比较有效的，很适合一些高血压的老人使用，那么醋泡花生能长期吃吗?下面我们一起来了解一下吧。

　　熟花生米是不能经常食用，因为这种花生米是用油来炒过的，热量也比较大，吃的多了会有油腻的感觉。但是食醋是一种保健功效很好的调味品，还能够降低脂肪类物质吸收的功效。当两者结合在一起，可以避免吃了花生米造成的胆固醇堆积，有助软化血管，对于高血压患者来说，如果想要吃花生的话，那么可以采用醋泡花生米的方法。

　　那么醋泡花生能长期吃吗?醋泡花生是可以长期吃的，因为其有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。如果长期坚持食用，不仅可以可降低血压，软化血管，而且还能够减少胆固醇的堆积。醋浸泡花生米一周以上，一般每晚吃7～10粒就可以了，连吃一周为一个疗程，这样能够有效的降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。

　　食用醋泡花生米的时候，我们要注意的是，食用要适量，最多十几粒，有些个体却不宜食用。如正在服用某些西药者不宜吃醋，这样会使某些药物不能发挥作用;胃溃疡和胃酸过多患者不宜吃醋，因为醋会腐蚀胃肠黏膜，从而加重病情。

　　以上就是关于醋泡花生能长期吃吗问题的回答，醋泡花生米是一种缓解高血压的有效的食物，可以有效的降低血压，软化血管。但是要注意的是，如果在服用药物的时候，一般不建议吃，因为这样会使药物的作用降低。