胃胀嗳气治疗方法有哪些 导致胃胀气的原因是什么
2017-05-20来源:快问养生编辑部 作者:朱安容
一、治疗胃胀气偏方有哪些呢
1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。
2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
3、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
4、怎样熏豆子
如果你喜欢吃豆子,又不希望胀气,这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示,浸泡豆子12小时,或用湿纸巾覆盖24小时,可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后,再浸泡30分钟,更可以减少90%的此类化合物。
5、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
6、吃饱后不要马上坐着
吃饱后可以散步或站一会儿,不要马上趴着休息或是坐着,尤其是趴着容易压迫到胃部,造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。
二、胃胀嗳气产生的原因有哪些
一次性吃盐过量会让身体存水,从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品,如包装食品、油炸食品,尤其是罐装浓汤或方便面,一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之,要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
糖醇是一种甜味剂,多存在于口香糖或其他无糖食品中。糖醇能够部分被消化,同时也会产生气体。如果你想要避免胃部胀气的话,最好在购买食品的时候,仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分。
豆类和十字花科蔬菜,比如说西兰花以及甘蓝中含有一种复合糖,这种糖叫做蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收,所以当它在肠内被艰难吸收的同时,就会产生让人难以忍受的气体。
如果喝牛奶一小时内感到胀气或腹泻,甚至更严重,这是典型的乳糖不耐症状。有乳糖不耐症的人,其肠内的乳糖酶不足,无法充分消化乳品中的乳糖。如果你因为乳糖不耐而胀气,可以饮用不含乳糖的牛奶或者吃一些帮助分解乳糖的药片。
三、胃胀气吃什么药治疗呢
西药选择
①二甲硅油片。由于表面张力小,能消除胃肠道中的泡沫,使被泡沫贮留的气体得以排除,从而缓解腹胀。
可用于各种原因引起的胃肠道胀气,有明显效果,但对非气体性胃肠道膨满感无效。口服,每次50~75毫克,一日3次。
②乳酶生。用于助消化、腹胀、轻度腹泻。口服,每次2~3片(每片0.3克),饭前服,一日3次。
③多潘力酮(吗丁啉)。属胃动力药,能使胃肠道蠕动增快,用于消化不良、腹胀、暖气、恶心、呕吐。口服,每次10毫克,一日1—3次。
④西沙必利(普瑞博思)。为新一代胃动力药,作用机理和适用范围与多潘力酮同,但效力大3~4倍。口服,每次2片,一日3次,饭前服。
⑤药用炭片。可吸附气体,用于胃肠胀气。口服,每次1.5—4克(一片0.5克),一日3次。
⑥干酵母片。用于助消化和消除腹胀。口服,每次1~2克(一片含0.5克),一日3次。
中成药选择
①木香顺气丸。行气化湿,健脾和胃,用于脘腹胀满、恶心、嗳气。口服,每次6~9克,一日2~3次。
②香砂养胃丸。温中和胃,用于不思饮食、胃脘胀满或吞吐酸水。口服,每次9克,一日2次。
③保济丸。有消食导滞作用,可治疗胃腹胀满、口臭、打嗝有腐败味、放屁多、舌苔厚腻等。口服,每次1—2瓶(每瓶1.85克),一日3次。
④柴胡舒肝丸。疏肝理气,消胀止痛,用于治疗气郁不适,胸胁胀闷,不思饮食,呕吐酸水。口服,每次1丸,一日2次。
四、胃胀嗳气简单缓解方法
方法一,胃胀嗳气的时候我们可以用用热水袋捂一捂我们的肚子,特别是靠近胃部的地方,因为用热水袋捂肚子的时候,温热的温度会帮助我们提高肠胃的温度,能够促进肠胃的蠕动,加快血液的循环,能够很好的治疗嗳气。
方法二,胃胀嗳气的时候我们可以用手掌慢慢的从下往上的按揉我们的肚子,最好是能从肚脐的位置按摩到胸口,因为这样的按摩能够帮助我们把肠胃里面的气体慢慢的推上来,加快的帮助我们把肠胃里面的气体排除干净。
方法三,胃胀嗳气的时候我们可以吃一点吗丁啉,因为吗丁啉一类的药物,能够很好的帮助我们提高肠胃动力,加快肠胃的蠕动,帮助我们提高肠胃的消化能力,而且能够帮助我们完善伤胃健康,缓解嗳气。
治疗胃胀嗳气的方法有很多种,如果经过自我治疗之后还是不见好转的话,就一定要去医院就医治疗,因为这样才能够时刻的把握最好的治疗时间,防止给我们的肠胃造成跟大的伤害。