洗牙齿可以去口臭吗 去除口臭的小妙招

一、形成口臭的两种因素

　　口臭是常见的一种现象，口臭的原因有饮食性和病理性之分。做为口臭方面的专家，我总结了一下口臭的2种因素。

　　（一）生理性因素

　　1.夜间睡眠起床后的口臭。

　　2.饥饿和长期禁食也可带来强烈的口臭。

　　3.一些人在妊娠期及月经期可出现口臭。

　　（二）病理性因素

　　1.口腔问题 牙周问题、龋齿问题、黑毛舌问题、口腔坏死性炎症、冠周炎、口腔癌肿坏死等。

　　2.鼻咽部炎 化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎、急性扁桃体炎、咽峡炎、小儿鼻内异物等。

　　3.全身其他器官问题 如消化不良、胃炎。支气管扩张继发肺部感染、肺脓疡、血小板减症、粒细胞缺乏症、糖尿病、铅、汞、镇和有机物中毒时可有异常气味。

　　以上基本上包括了引发口臭的原因，其中身体内脏功能、肠胃代谢、免疫力失调是主要原因，去除口臭的方法，可以根据自身的情况来制定合理的计划，如最科学的是用一些专业的产品来调节体内代谢功能和免疫力。

二、良好的习惯可以缓解口臭

　　1.家长要培养孩子养成一个注意清洁口腔卫生的好习惯，要做到早晚刷牙，饭后漱口；同时注意保持饮食的规律性可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要做到不挑食，不偏食，注意防止消化不良也是预防口臭的一个重要因素。

　　2.患者可以多吃一些海带，原因是海带中存在着可以消除臭味的物质，因此患者多吃海带可以消除口臭。患者还可以吃小米，因为小米可以使口腔生长的细菌减少，如果在小米中增加一些西芹和茴香的话，那么预防口臭的效果就会更好。

　　3.患者可以生吃食物，多喝果汁，因为生吃某些食物和多喝果汁，对于消化系统的毒素减少是有利的，而且它还可以看缓解口臭；患者也可以多吃豆瓣菜，原因是豆瓣菜中富含叶绿素，它可以清洁口腔和肠胃，从而促进了消化。

三、洗牙可以清洁口腔缓解口臭

　　口臭的原因是牙口腔不清洁，有炎症，洗牙正好对症下药。口腔清洁了，炎症消了，口臭自然就不见了。那么，洗牙究竟是如何清洁口腔的呢？

　　1、洗三大方法

　　目前，洗牙的设备有超声波洁治器，喷砂洁治器和手工洁治器三种。如果仅有牙石，则用超声波洁治器就可。如果牙石少色渍多，则选用喷砂。如果牙石色渍均多，则建议超声波和喷砂联合使用。规范的洁牙都要做牙齿表面的抛光。如果不做这一步，牙齿表面还是很粗糙的，牙结石菌斑更容易在牙齿表面沉积。对于龈下牙石多的，牙周情况差的，主张在做完超声波洁治一周后在局麻下手工刮治术。这样效果会更好一些。

　　2、洗牙会痛吗

　　有些人惧怕洗牙，认为洗牙会很痛，其实不会，个别牙齿可能有点酸。（当您觉得有酸的时候，一定要告诉医生或助手。）

　　如果平时刷牙会出血，洗牙时多半会出血，其程度跟牙石量的多少，牙龈炎症的程度成正比。对于这种出血的情况。建议在洗过之后一至两周内复诊，做龈下刮治术。对您的牙龈出血情况绝对会改善很多。当然，费用方面肯定会高一点的。

　　3、洗牙后护理

　　洗牙一般要30分钟到一个小时左右。依各人的口腔具体情况而定。

　　至于卫生，一般正规医院和有照正规门诊都没问题。

　　洗牙之后，短期内别吃太硬的食物，少接触过冷、过热食物，使牙齿有个适应过程，松或酸的症状就会有所缓解的。（根据具体情况而定。对于那些在洗牙过程中无任何不适的人，洗完牙一般无明显饮食上的顾虑。注意少饮用酸性饮料如可口可乐，有色食品或抽烟。

四、去除口臭的简单小妙招

　　1.饭前饭后常漱口

　　平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　2.喝杯薄荷柠檬水

　　牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

　　3.佩兰水煎代茶饮

　　取佩兰叶10--50克（根据个人的具体情况才能决定），水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者，确有良效。

　　4.小米西芹配茴香

　　小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香，对于预防口臭非常有效果。

　　5.鲜藕切片煨蜂蜜

　　鲜藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，能去口臭并五心烦热。

　　6.慢嚼茶叶除口臭

　　用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

　　7.苹果蜂蜜甘草汁

　　可取甘草30片，苹果一个切成块，喷鼻菜20棵，一起下锅（砂锅），放两碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放凉后，加入适量蜂蜜即可饮用。每天一次，需连服5天。