胃肠湿热会引起便秘吗_ 便秘的治疗方式有哪些

一、胃肠湿热会引起便秘吗

　　第一，人们如果是肠胃湿热的话是不会导致便秘状况的，肠胃湿热的表现是脘腹痞满，大便特别臭，舌头颜色发红而且会伴随着舌苔发黄的状况，而便秘的话会出现长时间不排便，大便干燥，坚硬等症状，所以说这一点是需要患者之间做好区别的，只有这样才可以采取有针对性的治疗措施。

　　第二，人们要是患上便秘之后首先需要做的一点就是多多喝水，正常人们应该每天至少喝一千五百毫升的水才行，喝水之后能够有效的促进肠胃蠕动促进排便，而且多喝水的话还可以很好的帮助软化粪便，防止人们在进行排便的时候出现了疼痛，还有的患者就是因为排便疼痛而导致精神紧张所以会导致便秘。

　　第三，要是患上了便秘之后生活当中尽可能的多吃一些易于消化的食物，尤其是对于肠胃功能较弱的孩子以及老年人更是需要注意到这一点，当然了还应该多吃蔬菜和水果，其中含有非常丰富的纤维素能够很好的帮助改善患者的身体状况，坚持一段时间之后可以看得到效果。

二、中医认为引发便秘的四大因素

　　中医认为便秘是大便秘结不通，排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病症。便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。

　　(1)燥热内结：胃肠积热，素体阳盛型。中医认为过度饮酒、过食辛辣厚味、过服温补之品等可致阳盛灼阴、胃肠积热，津液耗伤，导致肠道干涩、燥结，形成热秘。热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。患者常有口干口臭，面红身热，小便短赤色黄，腹胀或腹痛，舌质红，苔黄燥，脉滑数。治法以清热润肠为主。

　　(2)气机郁滞：情志失和，气机郁滞型。患者情志不舒、忧愁思虑过度、久坐少动、久病卧床或术后肠道粘连，或肺气不降等均可导致大肠气机郁滞，通降失常，致使大肠传导失职、糟粕内停而形成秘结，即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥，但排出困难是此型特点，所以又称为气秘。患者便干或不干，排便困难，常嗳气，胸肋痞满，甚则腹中胀痛，食少，舌苔薄、黄腻，脉弦。治以顺气行滞、益气调中。

　　(3)津液不足：气血不足，阴津亏损型。久病、产后、老年体衰、气血两虚；脾胃内伤、饮水量少，化源不足，病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，使肠道干槁，便行艰涩，所以称为虚秘。治以益气润肠、养血润燥。

　　(4)脾肾虚寒：阳虚体弱，阴寒内生型。年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足，又常食生冷，过用寒良药物，受寒冷攻伐，致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，致阳气不通，糟粕不行，肠道传送无力，凝于肠道而成冷秘。患者大便艰涩，排出困难，小便清长，面色咣白，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛，舌淡、苔白、脉沉迟。治以温润通便。

　　中医很重视便秘对人体的影响。早在汉代，医家便提出腑气不通致衰的理论：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”“五味人口，即人胃，留毒不散，积聚既久，致伤冲和，诸病生焉。”等等，都说明了保护大便畅通，易延年益寿的道理。因此，一旦患有便秘，要立即找出原因，及时治疗，以免后患。

三、便秘的两种治疗方式

　　食物上的治疗：

　　研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

　　不少肥胖者都不喜欢吃蔬菜，而喜欢吃热量高的肉类和煎炸烤的食物，这不仅会增加体重，而且容易大便干燥，再加上每天喝水量不够，更容易引发便秘。一天除了喝粥、汤、蔬菜和水果之外至少要喝1000毫升水。尤其是夏季更需要随着温度和运动强度加大而增加饮水量。

　　常规治疗：

　　便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。

　　刺激性泻剂，包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。

四、便秘治疗的五个方面的误区有哪些

　　便秘误区一：

　　不吃肉少吃饭

　　真相：摄入的食物不足反而加重便秘!胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。不过，因为高蛋白饮食对胃肠的刺激会有不足，所以每餐要注意多菜少肉，吃肉时，还要配合碳水化合物和高纤维食物。

　　便秘误区二：

　　饮食清淡不吃油

　　真相：油脂严重不足时，便秘也无法缓解。尤其是饮食全素的人，其实需要稍微多吃些香油或芝麻。每天一勺，一周内就可以改善便秘。当然，每天的油脂摄入过多的话，大便就会很软，黏在马桶壁上不容易冲下去。如果你的大便长期出现这种冲不干净的情况，可能是你的机体对脂肪消化不良。

　　便秘误区三：

　　多吃水果蔬菜

　　真相：过量食用水果蔬菜，将引起胀气和腹痛。膳食纤维有很强的吸水能力，能刺激肠壁蠕动，加速粪便排出，减少有害物质接触肠壁的时间。但食用不宜过度，胃功能差的人会产生不适。与此同时，食用富含膳食纤维的食物前后若能多喝水，则有事半功倍的效果。

　　便秘误区四：

　　只要是香蕉都可以

　　真相：没熟透的香蕉，会抑制胃肠蠕动，加重便秘。一般来说，将香蕉存放在透风处至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好，此时的香蕉才具有较好的通便功效。

　　便秘误区5：

　　大量喝茶

　　真相：茶有收敛作用，喝多了反而会加重便秘。许多人觉得喝茶“清火”，解便秘，其实对于便秘者来说，最有效的方法是喝水。每天饮水量至少要多于1200毫升，分多次饮用，能有效缓解便秘。