野生蓝莓及其营养成分 对我们的身体有什么帮助

　　我们都知道多吃水果对身体有非常好的帮助，每一种水果给身体带来的营养价值都是不一样的。像火龙果，可以排毒；苹果吃多了，对皮肤好；橙子，含有维生素C，而被称为“水果之王”，都知道是榴莲。但是蓝莓这种水果，有多少人知道呢，即使知道这是蓝莓，又有多少人知道蓝莓吃了会对人体带来什么样的“惊喜”呢？下面给大家讲讲多吃蓝莓有什么好处？

　　野生蓝莓它能抵御零下五十摄氏度的严寒，根部常年生长在冻土中，其果实营养成分非常丰富，营养价值极高。越是生长在越恶劣的环境，它们保存的营养价值都会比一般在温室里生长的水果要高，毕竟吸收的是天地精华呀，有哪些水果能抵御零下五十摄氏度的严寒，即使是人类，也是极少能抵御这种寒冷。野生蓝莓生长在这种环境下，着实令人佩服。蓝莓是一种小浆果，颜色看起来非常的高贵，美国农业部人类营养研究中心的一项研究报告指出蓝莓果在和41种水果和蔬菜中进行检测对比，蓝莓中抗氧化活性比一般的水果都要高，其营养价值高于苹果、葡萄、橘子，堪称“世界水果之王”。尤其是野生的，含有抗氧化剂，可以减低癌症发生的机会。

　　不仅如此，蓝莓还能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻还报道，多吃蓝莓或喝蓝莓汁还有助于预防结肠癌的发生。并且，它还可以驱除眼睛疲劳让眼睛继续工作，让你的双眼即使不滴眼药水，不带美瞳，依然能美丽动人。经常食用蓝莓制品，可以明显的增强视力，消除眼睛疲劳;营养皮肤;延缓脑神经衰老;对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用;增强心脏功能;预防老年痴呆。有这么多的功能，难怪会被誉为“黄金浆果”，也难怪会被日本关西的著名药厂拿去生产食品，也给法国制成药品等等，而我们也从国外进口蓝莓提取花青素，研制出治疗关于眼睛疾病的药物，也使得国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一，对蓝莓制品的保健价值已慢慢被更多的消费者认识。

　　现在是不是对这种新生水果又多了一份了解呢，一颗小小的蓝莓能有这么多的营养价值，确实不是有很多人知道，今天读这小文章，希望能让你更多的知道野生蓝莓一些知识。