总是嗳气是怎么回事_怎样预防嗳气现象
2017-06-01来源:快问养生编辑部 作者:杨芷蕾
一、总是嗳气的原因
因胃肠道紊乱导致。更常见于摄入了产气的食物或是源于吞气症(无意识的吞咽空气)。嗳气可减轻大多数恶心、胃灼热、消化不良和胃胀气的症状。核心问题是胃的动力不足(胃镜检查除外胃的器质性疾病,如溃疡、胃炎等):
1.胃食管反流病(GERD)
胆汁反流性胃炎,食量过大,胃不能按时排空,胃内食物积存过久,引起嗳气。
2.精神压力
情绪低落,也会影响到交感神经,使其过度紧张,抑制了胃的蠕动及排空机能,存储的食物存留胃内过久,继而出现发酵气体。
3.不良饮食、生活习惯
进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物,或长期卧床、长时间伏案工作,缺少体育活动也能影响胃排空。
4.胃出口梗阻
嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症,还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。
5.食管裂孔疝
嗳气常发生于进食后,且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛,也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。
6.消化性溃疡
为常见的疾病,常导致嗳气。基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛。
二、嗳气的诊断及并发症
嗳气分为:吞气症和非特异性过度嗳气。
1.吞气症诊断标准,必须包括以下所有条件:
①每周至少发生数次反复嗳气;
②可以客观地观察或检测到吞咽空气。诊断前症状出现至少6个月,近3个月满足以上标准。
2.非特异性过度嗳气诊断标准,必须包括以下所有条件:
①每周至少发生数次反复嗳气;
②没有过度吞咽空气的证据。诊断前症状出现至少6个月,近3个月满足以上标准。
嗳气的并发症
胃食管反流病长期慢性炎症刺激,饮食不洁,生活不规律,导致胃黏膜局部屏障被破坏,引起出血、糜烂、溃疡,严重者出现瘢痕增生,甚至梗阻。
嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响,其声长而缓,古代称为噫气。可伴有胃胀、食欲不振、胃灼、恶心、呕吐等。
嗳气只是症状,并非疾病,因此,治疗是以控制原发疾病为主,例如,规范治疗功能性胃肠病、胃食管反流病、胆汁反流性胃炎、贲门失松弛缓症等,治疗的关键是足疗程规范用药。
三、怎样预防嗳气现象
预防胃嗳气 节制饮食
相信很多人都知道,引起胃嗳气常见的原因就是饮食过多或者饮食不良。因此,在我们每天吃饭的过程中,一定要按照一日三餐的时间来吃饭,千万不能过早也不能过晚吃饭。在吃饭的过程中,遇到好吃的食物不能大量的猛吃,超过自己平日的饮食量。同时,在吃饭的时候,尽量要选择一些比较容易消化的食物,不要吃那些油腻和较甜以及不好消化的食物。
预防胃嗳气 饭后散步
在吃完饭之后,大家不能就一直坐着或者躺着,需要适当的运动一下,但是在饭后又不能做比较激烈的运动,此时我们就可以走几圈散个步,这样能够加快胃肠道的蠕动,促进胃的动力,改善人体里胃的功能。还有在生活中,我们尽量要保持精神的放松,适当的对情绪进行调理,不要总是发脾气或者想得太多,还需要多注意休息。
从上面我们都可以了解到如何预防胃嗳气,胃嗳气是消化道上比较常见的一种病症,因此还需要及时的进行治疗和控制,这样才不会危害到我们的身体。值得提醒的是,胃嗳气是一种比较容易反复的病症,有过这种病情的患者更加需要注意。
四、经常嗳气该怎么办
器质性消化不良: 由慢性胃部疾病所致,如慢性胃炎、胃下垂、十二指肠郁滞等。患有这些疾病时,因胃的动力减弱,排空减慢,引起腹胀、消化不良;另外,肝胆疾病也可引起嗳气、腹胀等消化不良症状。
功能性消化不良: 常有腹部不适、腹胀、嗳气等消化不良症状,但经检查,无明显病理或器质性病变,因此称为功能性消化不良,且同时多伴有紧张、焦虑、健忘、多梦等精神症状。 建议做一下有关检查,如有病理情况,应针对病因进行治疗。
治疗方法:
1、吗丁林10mg ,每日3次,饭前半小时服;该药可增强胃动力,加快胃肠排空,消除打嗝或嗳气。
2、肠道菌群调节剂: 乳酸菌素片、丽珠肠乐或乳酶生等可调节肠道菌群,治疗消化不良、异常发酵引起的腹胀、嗳气。
3、健胃消食片,保和丸等,有助消化、除胀功能。
4、注意调养:忌生冷、油腻、刺激性食物,食物要易消化,进食不要太快、不易过饱,不要睡前进食。保持生活规律,保持良好的情绪。