总是嗳气是怎么回事_怎样预防嗳气现象

一、总是嗳气的原因

　　因胃肠道紊乱导致。更常见于摄入了产气的食物或是源于吞气症（无意识的吞咽空气）。嗳气可减轻大多数恶心、胃灼热、消化不良和胃胀气的症状。核心问题是胃的动力不足（胃镜检查除外胃的器质性疾病，如溃疡、胃炎等）：

　　1.胃食管反流病（GERD）

　　胆汁反流性胃炎，食量过大，胃不能按时排空，胃内食物积存过久，引起嗳气。

　　2.精神压力

　　情绪低落，也会影响到交感神经，使其过度紧张，抑制了胃的蠕动及排空机能，存储的食物存留胃内过久，继而出现发酵气体。

　　3.不良饮食、生活习惯

　　进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物，或长期卧床、长时间伏案工作，缺少体育活动也能影响胃排空。

　　4.胃出口梗阻

　　嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症，还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。

　　5.食管裂孔疝

　　嗳气常发生于进食后，且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛，也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。

　　6.消化性溃疡

　　为常见的疾病，常导致嗳气。基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛。

二、嗳气的诊断及并发症

　　嗳气分为：吞气症和非特异性过度嗳气。

　　1.吞气症诊断标准，必须包括以下所有条件：

　　①每周至少发生数次反复嗳气；

　　②可以客观地观察或检测到吞咽空气。诊断前症状出现至少6个月，近3个月满足以上标准。

　　2.非特异性过度嗳气诊断标准，必须包括以下所有条件：

　　①每周至少发生数次反复嗳气；

　　②没有过度吞咽空气的证据。诊断前症状出现至少6个月，近3个月满足以上标准。

　　嗳气的并发症

　　胃食管反流病长期慢性炎症刺激，饮食不洁，生活不规律，导致胃黏膜局部屏障被破坏，引起出血、糜烂、溃疡，严重者出现瘢痕增生，甚至梗阻。

　　嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响，其声长而缓，古代称为噫气。可伴有胃胀、食欲不振、胃灼、恶心、呕吐等。

　　嗳气只是症状，并非疾病，因此，治疗是以控制原发疾病为主，例如，规范治疗功能性胃肠病、胃食管反流病、胆汁反流性胃炎、贲门失松弛缓症等，治疗的关键是足疗程规范用药。

三、怎样预防嗳气现象

　　预防胃嗳气 节制饮食

　　相信很多人都知道，引起胃嗳气常见的原因就是饮食过多或者饮食不良。因此，在我们每天吃饭的过程中，一定要按照一日三餐的时间来吃饭，千万不能过早也不能过晚吃饭。在吃饭的过程中，遇到好吃的食物不能大量的猛吃，超过自己平日的饮食量。同时，在吃饭的时候，尽量要选择一些比较容易消化的食物，不要吃那些油腻和较甜以及不好消化的食物。

　　预防胃嗳气 饭后散步

　　在吃完饭之后，大家不能就一直坐着或者躺着，需要适当的运动一下，但是在饭后又不能做比较激烈的运动，此时我们就可以走几圈散个步，这样能够加快胃肠道的蠕动，促进胃的动力，改善人体里胃的功能。还有在生活中，我们尽量要保持精神的放松，适当的对情绪进行调理，不要总是发脾气或者想得太多，还需要多注意休息。

　　从上面我们都可以了解到如何预防胃嗳气，胃嗳气是消化道上比较常见的一种病症，因此还需要及时的进行治疗和控制，这样才不会危害到我们的身体。值得提醒的是，胃嗳气是一种比较容易反复的病症，有过这种病情的患者更加需要注意。

四、经常嗳气该怎么办

　　器质性消化不良： 由慢性胃部疾病所致，如慢性胃炎、胃下垂、十二指肠郁滞等。患有这些疾病时，因胃的动力减弱，排空减慢，引起腹胀、消化不良；另外，肝胆疾病也可引起嗳气、腹胀等消化不良症状。

　　功能性消化不良： 常有腹部不适、腹胀、嗳气等消化不良症状，但经检查，无明显病理或器质性病变，因此称为功能性消化不良，且同时多伴有紧张、焦虑、健忘、多梦等精神症状。 建议做一下有关检查，如有病理情况，应针对病因进行治疗。

　　治疗方法：

　　1、吗丁林10mg ，每日3次，饭前半小时服；该药可增强胃动力，加快胃肠排空，消除打嗝或嗳气。

　　2、肠道菌群调节剂：  乳酸菌素片、丽珠肠乐或乳酶生等可调节肠道菌群，治疗消化不良、异常发酵引起的腹胀、嗳气。

　　3、健胃消食片，保和丸等，有助消化、除胀功能。

　　4、注意调养：忌生冷、油腻、刺激性食物，食物要易消化，进食不要太快、不易过饱，不要睡前进食。保持生活规律，保持良好的情绪。