后腰疼恶心想吐什么原因引起的 如何缓解后腰痛
2017-06-01来源:快问养生编辑部 作者:于元柏
一、后腰疼恶心想吐的原因有哪些
1、寒湿性腰痛。
此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。
2、子宫位置异常。
因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗,矫正子宫脱垂,改变体位可缓解症状。
3、腰椎间盘突出。
该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起,表现为腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木等,治疗有卧床牵引、手术等。
4、风湿性关节炎。
很多妇女在分娩期、产后期、月经期可能受到风、湿的侵袭,这样会导致骨刺,骨刺的位置可能长在脊椎等位置,进而因为椎间盘突出,引起很严重的疼痛。
5、受凉、创伤。
罹患风湿、类风湿关节炎的妇女,多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭,导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤,可能发展为椎间盘脱出,出现较重的腰痛,甚至影响脊椎的屈伸和转动。
6、腰肌劳损。
对于某些特点工作的人群,容易产生腰肌劳损,比如理发、售货、护工等等。这是由于持续的站立,使腰部韧带劳损,引起了疼痛。或者经常背负重物,使腰部负担过重,造成腰肌劳损,从而出现腰疼。
7、肾虚。
女人很男人一样也是容易肾虚的,女人肾虚跟男人肾虚的后果差不多,都能造成腰痛。如果是肾虚腰痛那就要注意补肾,平时除了服用一些补肾的保健品外,也可以吃那些可以补肾的时候,比如一些动物内脏,或者是其他的蔬菜水果。
二、女性如何缓解腰痛
1、选择适合的鞋子。
选择一双舒适的、性能较好的鞋子,能够帮助女性朋友们抵抗地面对人体的冲击,从而保护腿部、腰部以及背部等身体部位免受损害。
2、在汽车座椅处放置靠垫以保护腰部。
有需要经常开车的女性朋友要注意了,长期驾驶容易造成腰酸腿痛的毛病,而选择在汽车座椅处放置一个柔软的靠垫作为支撑物,以保护腰部受损,常常开车的女性朋友们赶紧尝试一下吧。
3、控制体重。
控制体重可以在一定程度上帮助减轻腰痛的状况。肥胖无疑是使腰部肌肉承受更大的压力。因此,控制体重很重要,建议腰不好的女性朋友们尽量控制自身的体重,防止发胖而带来的腰部不适。
4、早起伸伸懒腰可帮助缓解腰痛。
每日清晨,起床后,可以适当地做做深呼吸、伸伸懒腰,可有效缓解身体疲劳、缓解腰部疼痛等症状。而晨练也可以选择散散步、骑一骑单车等适当的运动和锻炼,从而令腰部肌肉更加有力。
5、避免久坐和久站。
不仅长时间久坐会导致腰痛,长时间站立亦是如此。长时间站立会使腰部的承重力增强很多,因此想要保护好腰部,就要避免久坐以及久站。若避免不了要长久站立的话,建议女性朋友们偶尔换换脚,以帮助减轻腰部的负担。
6、坐姿要正确。
坐姿尽量要正确。由于上班族的女性朋友们整日都要面对电脑工作,而女性朋友们可以将键盘离自己的身体稍近一些,保持正确的坐姿,以减少腰部的承重力。
三、女人腰疼当心这些疾病
一、子宫位置的异常
子宫位置的异常这种现象应该相对来说是比较少的,这种的话一般是通过改变体位来缓解腰疼的症状的。
子宫位置的异常一般就是子宫位置后屈、脱垂或者是前倾等,这样一个情况也是会导致腰疼,有可以通过矫正子宫脱垂来缓解。
总的来说,这种情况引起的腰疼是没什么特殊治疗方法。
二、盆腔炎
如果有的女性朋友患有盆腔炎症,那么这些炎症也可能会刺激腰疼,患有和盆腔相关炎症的,都有可能会影响腰疼。
这种情况导致腰疼现象,一般情况下如果炎症治愈的话,腰疼的症状就会跟着缓解和消失。
由此可见,大家也不要小看妇科病,如果小小的妇科病没有得到及时治疗的话,那么同样也会影响到身体的健康。
三、盆腔肿瘤
如果是盆腔方面引起的肿瘤,那么肿瘤有可能会压迫到神经,或者是瘤细胸影响到盆腔结缔组织的话,这种情况会产生腰疼。
腔肿瘤一般是指子宫劲癌、卵巢囊肿等那一类患者,这种都有可能引起腰疼,而且对于治疗这种腰疼一般都是没有什么药物的。
四、泌尿系统感染
由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛门,常有大肠杆菌寄生,加之女性生理方面的特点,尿道口污染的机会较多,若忽视卫生,则容易发生泌尿系感染。
四、哪些日常行为伤害女人的腰
1、久坐+坐姿不当+坐姿僵硬
经过一整天的办公室奋斗,等到下班的时候才有空去上上厕所,洗把脸。想必这是多数白领的日常工作写照。
但是对于女性来说,过久时间坐在电脑旁边,不仅皮肤会变差,而且还会影响腰部的健康。
因为在久坐的时候,由于坐姿不当、坐姿僵硬等问题,会加重腰椎间盘内的压力,长期这样坐着的话,就会使腰椎受到压力的缘故,出现整体下沉并缩短的现象,最后导致腰椎间盘向后方突出。
2、过度疲劳
人的身体不是永动机,何况现在就算是机器,也未必可以永动。因此,人体是需要休息的。
当人们过度疲劳的时候,就是腰椎跟着加班的时候了,因为在多数时候,腰椎都是处于屈曲的状态,而加班熬夜地工作,就等于使腰椎延长了工作时间,加重了负荷,并不利于腰部的健康。
3、女性的蹲姿
女性要特别注意蹲姿,避免猛烈下蹲或者采用不正确的蹲姿而对腰部造成损伤。
对女性来说,下蹲最适合的姿势就是两腿先张开一定的距离,身体的重心在中间,缓缓蹲下,两腿用力支撑身体,保证头部、胸部和膝关节在一个角度的方向。
或者可以采用前后蹲姿,一脚在前,一脚在后,前脚完全着地,后脚跟提起而脚掌着地。
4、走路与站姿
女性经常会穿着高跟鞋走路,而此时就容易造成身体前倾,出现含胸、脖子前倾、双肩耷拉的现象,不利于腰部健康。
而站姿不正确的话,这可能是长期养成的习惯了,要注重站姿的改正,避免不良站姿容易造成脊椎以及周围神经受到压迫,影响心肺功能,甚至还会引起颈椎骨质增生等疾病。
5、手提重物
很多人都喜欢用一只手来提重物,但是这样容易使另一侧腰部受损,出现疼痛。