胃疼怎么弄才能缓解 怎么避免胃疼

　　对于胃疼，我想大家应该都有所体会吧，胃疼这件事大概都是因为高压力的生活环境，不加以节制的饮食环境和很不规律的作息时间，所以就导致了现在肠胃不好的朋友越来越多了，不过，胃疼也可以缓解病痛的，而且缓解的办法很常见。

　　其实对于缓解胃痛，有很多很好的办法，第一种就是按摩气海穴，俗话说气海一穴暖全身，这说明气海穴有温养，强身的功效，所以对于那些肠胃不好的小伙伴们，建议平常多多按摩气海穴，以养胃为主，防止胃病的发生，在中医的口中，气海穴位于下腹部，肚子中间肚脐下的大约1.5寸处，所以按摩的时候可以顺时针按摩小腹上面的气海穴缓解胃疼。

　　第二个较好的办法就是揉内关，内关想必大家都知道，就处于手腕正中，距离手腕约三个手指并拢的长度，在手腕上两根筋的中间，可以用拇指揉按，转圈36次以后可以换只手，在特别疼痛的时候可以多多按摩，这样可以有助于缓解疼痛。

　　其他的按摩方法就不太推荐大家使用了，但是大家可以在饮食环境方面注意一下，就比如每天定时定量的三餐，到了规定的时间不管肚子饿不饿，都要吃东西，避免过度饥饿或者过度饱胀，使自己的胃坚持有规律的活动，饮食的温度应该以“不烫不凉”为准，否则，过烫或者过冷的食物进入到胃里，会刺激胃黏膜，久而久之就会引起胃痛。

　　治疗胃疼是没有什么特别有效的办法的，因为胃疼是因为长期的生活方式的不对造成的，所以，只能养，不能治，养这个词大家都很熟悉，但是大家都不能好好的做到这件事，所以看了这篇文章请大家注意自己的生活习惯，祝大家身体健康阖家幸福。