老年人脸部浮肿的原因 老年人脸部浮肿怎么办呢

一、老年人脸部浮肿怎么回事

　　很多老年人都非常容易出现脸肿的情况，那么到底老年人脸部浮肿怎么回事呢？据统计，老年人脸肿有一部分原因都是由于面瘫或心血管疾病引起的，所以对于老年人而言，不要有太大的心理压力，也不要对脸部浮肿产生过多的担心，极有可能只是因为血液循环不畅所导致的，可以去医院照一照脑血管心电图检查一下。

　　老年人如果脸部容易浮肿，还很有可能是由于饮食导致的，一定要避免情绪过于激动，日常饮食也应该讲究清淡，不要摄入过多的盐分，每天都吃一点对通便有利的蔬果，不仅可以增加营养，还对消除浮肿有一定的帮助。

　　除此之外，严重一点的老年人脸部浮肿可能就是某些疾病的征兆，比如肾病、心脏病等，其中肾炎是一定会出现脸部浮肿的症状的，但是脸部浮肿却不一定是肾炎引起的，所以还需要通过详细的检查来确认。

二、老年人脸部浮肿怎么办呢

　　体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。

　　1、如果是因为患了面瘫或者各种心血管疾病，建议不用给自己造成太大的心理压力，也不要过于的担心，可以去医院脑血管心电图。

　　2、生活中应该避免情绪的激动，不要熬夜。

　　3、不要吃一些太咸的食物，多吃一些利于通便的蔬菜和水果，也要增加自己营养元素的摄入。

　　4、一般眼睛肿与睡眠时间、饮水多少和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水，用毛巾包冰块敷可以缓解，用红茶包敷眼或用鸡蛋或热水敷。

　　5、要限制食盐的摄入量以及水分的摄入，每天喝水不应该超过一千伍佰毫升的，盐不要超过六克。

　　6、每天早晚洗脸的时候坚持三到五分钟按摩脸部，能有效消除水肿。在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。

　　7、少吃寒冷的食物、冷饮。这些食品增加肠胃负担，造成脸部浮肿，少摄入水分较高的水果。

　　8、多吃富含钙质的食物，如：苹果、粟米、扁豆和北豆腐等。

　　9、平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布（海苔片）、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。

　　10、蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等能促进水分循环和利尿作用的食物不妨多吃，红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。

　　11、将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。

　　12、在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

　　13、先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

　　14、指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

　　15、保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步，慢跑，健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

　　16、避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。

三、老年人浮肿的种类有哪些呢

　　1、特发性浮肿

　　有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。

　　2、反应性浮肿

　　有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手，足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。

　　3、体位性浮肿

　　长时间站立，行走，下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻，淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻，消失。

　　4、药物性浮肿

　　如使用肾上腺皮质激素，睾丸酮，雄性激素，胰岛素，硫脲，甘草等药物，可导致脸，手，足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。

四、老年人脚肿是怎么一回事呢

　　中国计划生育国策的实施以来，中国的老龄化程度越来越不可忽视，作为20-40之间的成年人，一般都有4位老人和无数亲戚长辈需要照顾，所以了解一些老年人的养生技巧实在必要。

　　很多老年人当手脚活动不方便的时候就会出现双脚肿胀的症状，用手压之，就有明显凹陷。而这种症状，在晚上更严重。中国吃网为您解析老年人脚肿是怎么回事，以及如何缓解和食疗：

　　老年人脚肿的类型

　　1、特发性：多见于老年女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。

　　2、功能性：多见于老年女性，一般不严重，常间歇性出现，一般可持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。

　　3、营养性：由于老年人进食较少，消化功能减退或患有慢性疾病等，导致身体营养缺乏，从而引起脚肿。这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病。

　　4、心源性：因心脏功能减退所致，尤其多见于右心功能不全者。医学教`育网搜集整理这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。

　　5、下腔静脉性：由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。

　　由于原因不同，老年人脚肿的临床表现也有所不同。比如脚肿是因痛风引起的，那大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关节发热，疼痛难忍；若是因为肾功能衰竭引起，会出现眼部、脸部肿胀，在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力；若是心源性疾病引发脚肿，那老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。