中老年脖子两边痛怎么回事呢 什么原因引起的
2017-06-15来源:网友投稿 作者:傅醉蓝
人的身体素质会随着年龄的增长,也会逐渐下降,所以中来年人的身体总是容易受到伤害,就像天气突然变化,他们的身体都会受到伤害,所以就这种情况,中老年热还是要照顾好自己的身体,他们常常会碰到这样一种情况:睡一觉起来,脖子两边会有疼痛感,又或者下雨天就会疼,那么中老年脖子疼是怎么回事,下面就这个问题为大家详解。
患有颈椎病。脖子、肩膀以及肩背部的疼痛,和颈椎有很直接的关系。当人有颈椎病时,会使脖子僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感,以及脖子活动比灵活等。转动脖子时,还会有咔咔响的声音,而很多人并不知道自己已经有颈椎病了。所以中老年人一旦发现身体不适,应及时到医院做全身检查,找出病因,对症治疗才能更快恢复健康。
肌肉严重劳损。由于生活的压力,很多中老年人不得不继续参与工作,又因为身体机制正在走下坡路,这种高强度的工作导致他们的身体无法承受,就会引起身体疼痛。特别是建筑、电脑工作的人,农民等,长时间的低着头或者弯着腰提重物,导致肌肉受伤就会出现脖子疼痛、僵硬的情况。所以中老年人要结合自己的身体情况来适当的工作,学着放下自己肩上的担子,开始享受生活。
落枕。很多人睡觉姿势会不安分,所以很容易发生落枕,表现为脖子疼痛、活动不方便等。因此中老年人睡觉时要注意自己的睡觉方式,枕头高度一定要舒适为主,注意不要太过劳累。调整日常生活与工作量,有规律的进行活动和锻炼,保持情绪稳定,避免紧张焦虑。
每个人的身体状况跟自己的生活方式有着密切的联系,所以一旦身体有任何不适,一定是自己的生活习惯有问题。因此时时注意自己的生活,劳逸结合,注意休息,一定要有时间就锻炼,年龄大了可以通过运动来弥补身体素质变差的缺陷,轻松愉快的过每一天。希望可以帮到大家。
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