化妆有助于老人积极心态 如何化好中老年女性妆

一、化妆有助于老人积极心态

　　化妆还真的不仅是为了美,对防止老年意外跌到有意想不到的帮助,从这一点来说,假如你不希望你母亲老年时哪天忽然意外跌到,你应建议她开始每日化妆。

　　人的类寿命越来越长,如何健康的老越加被人关注和重视.研究发现,化妆对外貌形象的自我评价和生活质量有不可忽视的影响。中国的中老年女性普遍缺少化妆习惯,你可能没有想过,化妆还真的不仅是为了美,对防止老年意外跌到有意想不到的帮助,从这一点来说,假如你不希望你母亲老年时哪天忽然意外跌到,你应建议她开始每日化妆。

　　这项研究在大量详尽的调查问卷的基础上,同时采用了多种仪器和传感设备对行走及唾液分泌参数进行检测,获得了可靠性的研究调查结果。

　　化妆品对老年人的情绪和行走具有正面影响

　　其中,一项研究显示,化妆品对老年人的情绪和行走有正面影响。物医学工程师将被85位65岁以上的健康老人分成独立的三组:辅导组(也叫对照组)、皮肤护理组、皮肤护理+化妆美容组,测量她们行走参数,辅助客观评估,因为“积极的心态可以产生生理作用”。

　　之前她们参加了心理测试,3天的测试目的在于评估情绪、压力、行走的变化,以及化妆品对这些参数可能产生的影响。

　　行走测试采用了一种无创便携系统,用于测量行走时的时空参数以及平均周期时间及其可变参数。行走测试分两期进行:沿走廊正常行走,然后反向再次沿走廊行走,这种双向行走可增强参数的变异性。

　　情绪评估采用“情绪形容词检测表”问卷,根据积极项目(活力、友好、安康感)和消极项目(焦虑、压力、攻击性)可描绘出情绪特征。唾液样本可用以证明健康状态。Holter监测器记录心律,测量自主神经系统的活性。

　　化妆品会减少老年妇女跌倒

　　研究结果发现,良好的幽默感在全部3组中都有所增加,尤以美容化妆组最为显著。恶劣的幽默感在3组中均有所减少,而以皮肤护理组最为显著。3组中唾液皮质醇均减少,而免疫球蛋白A均增加,这和先前的报道相一致。

　　对于行走,3组都获得积极性的影响。但在双向行走记录中,变异性只在美容化妆品组显著减少。这说明,化妆品会减少老年妇女跌倒的危险性。

　　研究中还有另外两项检测:面部表情和身体姿态的改变。结果表明,当女性发现并意识到自己的面孔变得美丽时,眼睛会发亮,会微笑,而最重要的是会让自己挺拔,从而将身体重心移到更为平衡和稳定的位置。

二、如何化好中老年女性妆

　　切忌粉太浓

　　否则极易显出皮肤的衰老。化妆时粉底要淡，如皮肤上有斑，可用盖斑霜进行遮盖。另外，由于皮肤松弛，从下颌部开始向下需涂上阴影。最好先搽护霜再上颊红，其化妆方法与一般画法相同，但颜色一定要浅，且用量以少为妙。

　　精心化好眼部妆

　　由于中老年妇女眼睑较厚，眼部化妆要特别谨慎。眼影选用深色不泛光的，涂在上眼睑内皱痕处。头发灰白及白色的妇女不要使用亮丽的眼影，而选用灰蓝、浅蓝、雪蓝更为合适。上眼睑的眼线避免使用深颜色，而要用蓝色、绿色、浅棕色等。下眼睑的眼线最好使用蓝色，这样能使眼睛富有神采。睫毛油可用棕色、浅黑色的，而不能用黑色或蓝色。年龄较大的女性不要戴假睫毛，但睫毛油可适当刷浓些，每次刷2遍。眉毛也要有一定的形状，若有眉毛脱落，可以用浅灰色眼影膏涂出眉型。头发较白的老年女性，宜用炭灰色*。*时要仔细，千万别太露痕。

　　选择口红应避免艳色唇膏

　　中老年人的嘴唇没有年轻时饱满，涂口红时容易溢出，所以最好先用唇线笔画出轮廓，然后再涂浅色口红。

　　定妆可以用半透明蜜粉

　　要用大粉刷均匀地将蜜粉遍及整个脸、颈、耳朵和肩头。

　　应定时给头发控油

　　年老头发干枯，可将四分之一杯橄榄油放在热水中片刻，然后擦在头发上，用保鲜纸包起来。过30分钟后再按常规方法洗头，如经常洗头，应使用有滋润作用的洗头水和护发素。以保持头发滋润光泽。总之，中老年女性的节日妆以淡为佳，注意减少颜色浓度，选择软性、不显著的色调，并尽量减少敷于脸上的化妆品的数量，这样化出的妆更显淡雅适宜。

三、老人应选哪种化妆品

　　珍珠类：即在一般化妆品中填加珍珠粉或珍珠层粉。珍珠中含有24种微量元素及角蛋白肽类等多种成分，能参与人体酶的代谢，促进组织再生，起到护肤、养颜、抗衰老的作用。

　　人参类：即在一般化妆品中加入人参成分。人参含有多种维生素、激素和酶，能促进蛋白质合成和毛细血管血液循环、刺激神经、活化皮肤，起到滋润和调理皮肤的作用。

　　蜂乳类：峰乳中尼克酸含量较高，能较好地防止皮肤变粗。另外，蜂乳还含有蛋白质、糖、脂类及多种人体需要的生物活性物质，从而滋润皮肤。

　　花粉类：花纷中含有多种氨基酸.维生素及人体必需的多种元素，能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤柔软，增加弹性，减轻面部色斑及小皱纹。

　　维生素类：维生素a可防止皮肤干燥、脱屑；维生素c可减弱色素，使皮肤白净；维生素e能延缓皮肤衰老、舒展皱纹；填加几种维生素如a与d、e与b或加c，效果更好。

　　水解蛋白类：水解蛋白类可与皮肤产生良好的相溶性和粘性，有利于营养物质渗透到皮肤中，并形成一层保护膜，使皮肤细腻光滑，皱纹减少。

　　黄芪类：黄芪含有多种氨基酸，能促进皮肤的新陈代谢，增进血液循环，提高皮肤抗病力，使皮肤细嫩、健美。

四、老年人美容护肤的注意事项

　　（1）多饮水。水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽，富有弹性。老年人须每天喝水1800~2000ml。

　　（2）勤洗脸。用柔软的毛巾，选用多脂皂，水温以20~26℃为宜，自下而上地洗脸，以保持脸部皮肤的紧张度，缓解眼袋、鱼尾纹等衰老现象。

　　（3）常按摩。自我按摩脸部，每天1~2次，每次30分钟。按摩部位：额部，眼眶周围，脸颊部。

　　老年人，美容，皮肤，老年

　　（4）常仰卧。足够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。皮肤细胞分裂最活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡眠时，面部肌肉处于最佳松弛状态，皮肤能享受到足够的氧气与养分。

　　（5）重营养。保持体质量（体重）稳定对面部美容有重要意义。如果体质量（体重）时轻时重会损害皮肤弹性。因此，要注重营养，勿使体质量（体重）大幅度下降。同时也可补充一些维生素如维生素a、维生素c、维生素e。这几种维生素能营养皮肤，保持皮肤弹性，消除黄褐斑，使皮肤白皙靓丽。

　　（6）常梳头。常梳头可促进头部血液循环，改善头部的血液供应，使面部肤色靓丽白皙。

　　老年人，美容，皮肤，老年

　　（7）睡眠足。充足的睡眠可使面部肌肤靓丽而富有弹性。如长期睡眠不足，则面部皮肤晦暗，用任何护肤化妆品都是无效的。

　　（8）少吃盐。过多的盐分进入体内，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破坏皮肤的胶质，降低分泌机能，导致皮肤变黑、干燥而缺乏弹性。

　　（9）美容注意事项。不论老年或青年，美容使用护肤化妆品时都要慎重。有些化妆品含有害的化学成分，使用不慎，不仅起不到美容的效果，甚至会损坏面部皮肤。此类报道甚多，不可不慎。