女人后背爱出汗的原因 女性出汗如何食疗

一、为什么女性后背容易出汗呢

　　女人后背爱出汗的原因？根据中医的介绍，一般来说，女性背部出汗可能是阳气虚症状，这是气虚阴津收摄失健的表现。同时，如果过于劳累或者在受凉之后，也是会引起女性后背出汗多，从而影响她们正常的生活。
　　除了以上原因会导致后背出汗之外，还可能是由于糖尿病，甲亢，低血糖症等疾病多带来的影响，如果有些疾病是会让我们出现经常出汗的现象，所以如果后背出汗情况比较严重，并且不是天气问题导致的，那么应该去医院进行检查。
　　其实每个人都是会出汗的，如果你出汗的情况是正常的，那么不用太担心，这不会会身体有多大影响的，但是要注意的是如果我们经常的出汗，而且可能是因为一些疾病的导致的话，那么我们需要重视出汗情况了，此时应该及时的去医院检查。
　　对于改善这种情况，一般建议女性同胞们应该保证充足睡眠，而且饮食要均衡，要丰富有营养，一般是以滋阴补阳为主，可以多吃些海鲜，早晚做一些运动也是很有效的。
　　以上就是关于女人后背爱出汗的原因的介绍，一般后背出汗可能是由于气虚而导致的，也可能是由于身体的疾病所引起的，所以如果有时间，最好就是到医院进行治疗，这样可以及早的发现病情并对其进行有效的治疗。

二、出汗多吃些什么好

　　夏季持续的高温，宝宝很容易出汗。出汗容易确实各种营养元素，这个时候如果给宝宝适当吃点酸味食物，比如如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，酸味上桌，能够敛汗止泻祛湿，预防宝宝流汗过多而生病，又能生津解渴，健胃消食。下面推荐几款酸味美食，妈妈们赶紧做给宝宝吃吧！
　　酸味美食一：芒果布丁
　　原料：芒果（净肉）400克，鲜奶油80克、牛奶90克、细砂糖48克、吉利丁片8克（依图中酒杯的大小，成品是4 杯）
　　做法：
　　1、 将芒果竖着切半，在果肉上切小1公分的十字花刀，然后用勺挖出果肉；吉利丁片用凉白开泡软备用
　　2、 将三分之二的芒果肉与鲜奶油混合，用搅拌机打成泥状
　　3、 取小汤锅，放牛奶，放入细砂糖，用小火加热至融化（控好温，不能沸），加入泡好的吉利丁片，拌至融化
　　4、 等做法3的奶汁放凉后，加入做法2的果泥中，加入剩余的芒果丁，拌匀，放入容器（或模具）入冰箱冷藏3小时即成
　　酸味美食二：番茄豆腐
　　原料：红番茄1个，盒装豆腐1/2盒，油1匙
　　做法：
　　1、番茄洗净切丁，豆腐切丁备用。
　　2、起油锅，先将番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。
　　酸味美食三：胡萝卜山楂汁
　　原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根
　　做法：
　　1、山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。
　　2、将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
　　营养补充：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
　　酸味美食四：白玉草莓羹
　　原料：40克婴儿米粉、150毫升温奶、1勺煮熟捣烂的豆腐、15克草莓酱（约1勺）
　　做法：把温奶倒入婴儿米粉中，边加边搅拌，加入豆腐搅拌，将草莓酱浇汁后食用。
　　营养补充：豆蛋白与牛奶蛋白相互补充，使宝宝的蛋白营养更齐全，草莓汁使味道更香。

三、女性更年期出汗如何护理

　　1、药食同源
　　对于汗出较重者，可配合一些中成药，也可自行配一些汤剂代茶饮，如甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。
　　2、饮食调理
　　女人更年期出汗怎么办 。中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正。也可煮粥配餐：莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。肉食上，鸭肉性寒，可配合百合，沙参等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入，忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物，辛辣易行易散，助升火气，会加重汗出症状。
　　3、调整起居
　　适当调节居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉，可用一些凉席，水枕等。保持被褥、睡衣等干净，经常晒晾或拆洗，并经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜。
　　4、激素替代
　　潮热出汗十分严重，且以上各法均无效时，可考虑激素替代治疗。激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。
　　5、运动调护
　　缺乏体育锻炼，吸烟，肥胖的妇女，潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，增强体质可预防潮热汗出。可选择适当的锻炼方式，尽量在日出前或日落后暑气减轻时，避免大量出汗脱水。

四、五大出汗类型需注意

　　A.盗汗——（1）阴虚内热；（2）气血亏虚
　　天热流汗，是再正常不过的事情，稍微动一动，就满头大汗。但如果你睡着时出汗，醒来汗却停止，中医称为“盗汗”。广州中医药大学第一附属医院综合科主任医师杨小红说，盗汗说明身体有两种状况，其一阴虚内热；其二气血亏虚。
　　中医建议：
　　阴虚内热的话则应该滋阴清热，而气血亏虚则应该补益养血敛汗。比较简单的办法是服用西洋参，但可能对某一些人效果会不太明显，因为西洋参滋阴清热的力度还不够，而补益气血也不够力，因而单纯使用一味药还不能完全解决盗汗的问题。
　　杨小红说，通常出现盗汗的人多数都是体质较为虚弱，可能同时还存在一些基础病。因而，盗汗不可妄补，建议找中医辨证论治，并且使用中药调理才可以解决。
　　B.自汗——（1）气虚；（2）肺气不足
　　通常人们出汗是因为天气热，或自己活动大，身体温度升高，因而为了降温而出汗。但有一种出汗是不因外界环境影响，在头面、颈胸、四肢或全身出汗，白天汗津津，一活动的话出汗更多。
　　杨小红说，一般来说，自汗主要有三大原因引起，其一与外感有关，比如外感风寒后，微微发热、周身酸痛、冒虚汗。其二是肺气不足，这样的患者平时身体就比较虚弱，体倦乏力，面色苍白，因而需要补气健脾。其三是内热蒸腾，也就是肠胃有里热，这类人群喜欢喝冷饮，面色偏红，常常烦躁不安，有时还会出现低热、大便干结、舌红苔黄，时不时也会冒汗出来。
　　中医建议：
　　①对于外感引起的自汗，治宜调和营卫，常用桂枝汤。
　　②肺气不足，面色少华。治宜益气固表，常用玉屏风散或黄芪、党参、淮山等加上麻黄根、浮小麦、糯稻根、五味子、瘪桃干、牡蛎等固涩之品，以增强止汗的作用。
　　③里热炽盛，应该清里泄热。在中医看来，泄里热比较常用的办法就是服用番泻叶，清里热，通大便泄热。
　　中医解开出汗背后的秘密
　　资料图（来源于网络）
　　C.黄汗——湿热
　　有些人出汗，衣衫上没有任何痕迹，但有一些人出汗，白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。这就是中医所说的“黄汗”。
　　杨小红说，一般来说，流黄汗的人多属湿热体质，而且常常可能存在一些急慢性肝炎、急慢性胆囊炎、肝胆结石、肝硬化以及肝癌等疾病，因为这些疾病会引起肝功能减退或胆汁瘀积堵塞、胆红素在血液中浓度增高，随汗液排出体外时，便可出现黄汗。这类疾病大都有上腹部闷胀疼痛、乏力倦怠、厌油腻、眼睛巩膜发黄、皮肤瘙痒、小便色黄等症状，可以通过B超、肝功能等检查鉴别诊断。
　　中医建议：
　　治疗一般采取清肝利胆、清热祛湿，常用方子是茵陈五苓散。家里也可考虑使用绵茵陈、夏枯草煲水饮用。
　　D.战汗——急性热病
　　战汗最常出现在急性热病的患者中，表现为发热口渴、烦躁不安，并突然出现全身战栗，继而全身大汗淋漓的症状。杨小红说，战汗的三个阶段是寒战、发热、汗出。这系列的表现，实际上就是患者体内邪正相持，正气奋起鼓邪外出的表现。
　　所以，战汗常见于温病或伤寒邪正剧烈斗争的阶段，是病变发展的转折点。随着这次发热之后，就会出现冒汗，这正是正胜邪却的表现。如果只热不汗，这是正不驱邪，反而表明病情严重。
　　中医建议：
　　治宜益气回阳、固脱敛汗，常以参附龙牡汤加味。如热病兼见口渴欲饮、舌红绛或见卷缩，为阳虚阴竭之象，可与生脉散合用。
　　E.脱汗
　　在急性热病或各种危重病症，突然大汗淋漓，或汗出如雨，精神疲惫，四肢发冷，气短息微，这都是严重疾病的表现，比如低血糖、低血压、心力衰竭等。一般需要使用高丽参大补元气、或用附子回阳急救。
　　中医建议：
　　脱汗是重危之症，应立即送去医院采取急救措施，治不及时，可危及生命。